Hvilke produkter er nyttige til at medtage i menuen for nyresygdom

Hilsener, læsere.

Nyrer spiller en vigtig rolle i kroppen. De giver blodfiltrering med frigivelse af alle skadelige stoffer fra det. Slags, toksiner, produkter af døde mikrober, dannet under fordøjelsesprocessen udskilles af nyrerne i urinen. For kroppens normale funktion er det vigtigt at hele tiden forbedre sit arbejde og spise sunde produkter til nyrerne.

Anbefalinger til forbedring af nyrefunktionen

Grundlaget for behandling og forebyggelse af nyresygdom såvel som lever er en sund livsstil, der omfatter 3 enkle regler:

  • Regel nummer 1 er at drikke rigeligt med vand. Hver dag skal en person drikke 1,5 eller 2 liter væske afhængigt af den tilgængelige kropsvægt. Vand renser kroppen af ​​skadelige stoffer. Med sin hjælp vaskes alle toksiner ud, hvilket fører til udvikling af bakterielle infektioner og dannelse af nyresten. Det er vigtigt at drikke ikke-kulsyreholdigt vand og grøn te i løbet af dagen, hvilket begrænser forbruget af mineralvand, kaffe og sort te. Undtagelsen fra reglen kan være mennesker med eksisterende sygdomme, med sten eller andre patologier af nyrerne. De bør kun styres af henstillinger fra den behandlende læge;
  • Regel nummer 2 er baseret på udbredelsen i kosten af ​​produkter, der er nyttige til nyrer og lever. I forberedelsen af ​​menuen bør prioriteres at omfatte grøntsager, urter, frugt, skaldyr, vandmeloner. Når nyrer er ondt, er det bedre at give præference for naturlige og højkvalitetsprodukter ved at bruge importerede produkter i et minimumsbeløb;
  • Regel nummer 3 kræver opretholdelse af en rullende livsstil. Følelse, når nyrer har ondt, kan mærkes efter længerevarende arbejde ved en computer eller anden stillesiddende besættelse. Det er vigtigt at eliminere dannelsen af ​​blodstasis i orgelområdet. For at gøre dette er det nok at lave motion, gøre opvarmning eller gå på gym efter arbejde.

Hvilke fødevarer går i en nyre kost?

Alle produkter der er gode til nyrerne har en stor mængde vitaminer og producerer en vanddrivende effekt. En kost baseret på korrekt ernæring er en forudsætning for behandlingen af ​​organets patologier samt med sten i den.

Produkter med nyttige egenskaber
Brugen af ​​visse fødevarer i den daglige kost hjælper med at undgå mange sundhedsmæssige problemer. Hvis sygdommen allerede er blevet detekteret, vil en næringsmæssig tilpasning med en overvejende fødevare, der er nødvendig for nyrerne til at arbejde, hjælpe med at understøtte en svækket krop.

9 nyttige produkter til nyrer

Indholdet af artiklen

I modsætning til de fleste organer har alle repræsentanter for fauna en nyre. I kroppen spiller nyrerne rollen som et filter, hvorved blodet slippes af med skadelige urenheder (det vides at omkring 1,5 liter blod behandles af nyrerne i minuttet).

Når nyrerne begynder at fungere unormalt, påvirker det en persons trivsel. Symptomer, der er karakteristiske for nyresygdomme, forekommer: ødem i ekstremiteterne, rygsmerter, forhøjet blodtryk, forværret appetit, ubehag under vandladning. Alle ovenstående kan tyde på, at der er et presserende behov for at konsultere en læge og følge hans instruktioner. Men for ikke at bringe situationen til det yderste er det nok at spise regelmæssigt fødevarer, som er gode for nyrerne. Vi opregner 9 fødevarer, der skal indgå i kosten for forebyggelse og behandling af nyresygdom.

græskar

Repræsentanter for meloner og kalebasser rangerer først i antallet af positive egenskaber og milde effekter på nyrerne. Lad os finde ud af, hvorfor frugtgrønsager og bær er så gavnlige.

vandmelon

Velsmagende og hurtigtvirkende "medicin" til nyrepatienter. Det har antiinflammatorisk og svag diuretisk virkning, hjælper med at regulere syre-basebalancen i kroppen. Vandmelon er rig på vitaminer og mineraler, der bekæmper urolithiasis og holder organerne sunde.

græskar

En anden "ven" af knopper af slægten af ​​meloner er græskar. Det hjælper med at eliminere toksiner og toksiner deponeret i organer. Vitamin A og magnesium, som er en del af græskar, forhindrer dannelsen af ​​sten i nyren.

melon

En stor mængde folinsyre, jern, vitaminer B9 og C, indeholdt i melon, har en gavnlig effekt på nyrerne og leveren. Vandekstrakt af melonfrø har en mild diuretisk og afførende virkning.

bær

Blandt de sædvanlige bær er der også sorter, der er rige på gavnlige elementer til nyrerne.

tranebær

Tranebær er et effektivt antiseptisk middel, der klare infektioner i det genitourinære system. Tranebær er sammensat af C-vitamin, antioxidanter, fibre og flavonoider, som er et effektivt værktøj til forebyggelse af blærebetændelse. Tranebærsaft hjælper med at lindre betændelse og rydde nyrerne.

briar

Rose hofter indeholder C-vitamin, som vil hjælpe i nærværelse af nyresten: det fremmer den gradvise opløsning af sten, omdanne dem til sand.

blåbær

Ud over de kendte fordele for øjnene har blåbær en positiv effekt på nyrerne. Det fremmer fjernelsen af ​​sand og små sten fra nyrerne og leveren. Det er bemærkelsesværdigt, at buskens bær efter varmebehandling bevarer helbredende egenskaber.

Andre nyrefordele

Ikke kun de nævnte grøntsager og bær kan have en helbredende virkning på nyrerne med patologier. Der er flere produkter, der er gavnlige for nyrerne.

æbler

Denne frugt indeholder mange næringsstoffer: kalium, phytonutrients, vitamin C. Derudover er æbler en kilde til pektin, hvilket reducerer sukker og skadeligt kolesterol i blodet. Dette er vigtigt for en person, der har diabetes, lever og nyresygdom. Æble pektin hjælper også med at rense nyrerne ved at binde toksiner og deres efterfølgende eliminering.

havre

Havregryn indeholder værdifulde vitamin B6 og jern, som forhindrer udseende af nyresten og forbedrer blodforsyningen til orgelet. Til rensning tager nyrerne mælk havregryn bouillon. Behandling af nyrer med havreafkok er den mest blide og sikre metode med minimal sandsynlighed for bivirkninger.

Kål, gulerødder, grønne løg, persille, dill

Alle navngivne grøntsager og urter er værdsat for deres høje indhold af vitaminer A og C i sammensætningen. Disse to grupper af vitaminer er i stand til at forbedre arbejdet med usunde nyrer og støtte organerne til deres normale funktion.

5 regler, der vil holde dine nyrer sunde

Hvis du vil have dine nyrer at blive sunde, så prøv følgende retningslinjer:

  1. Begræns forbruget af animalsk protein (rødt kød, æg, mælk og mejeriprodukter), da overdreven entusiasme for stoffet fører til dannelse af toksiner, der akkumuleres i blodet og komplicerer nyrernes arbejde.
  2. Undgå hyppigt forbrug af alkohol, røget kød, pickles, salt. Produkter påvirker nyrerne negativt.
  3. Overholde principperne om en afbalanceret kost. Brug sunde produkter til nyrerne i deres rene form og i retter.
  4. Hold en aktiv livsstil: regelmæssig, men tilstrækkelig fysisk aktivitet forbedrer arbejdet i alle organer.
  5. Ved de første symptomer på nyresygdom skal du kontakte din læge for øjeblikkelig hjælp.

Fødevarer, der er gode for nyrerne: Generel ernæringsvejledning, en diæt til sygdomme

Nyrerne er vigtige parret organer, der har form af bønner, som udfører hovedfunktionen - udskillelse (fjernelse af toksiner og slagger fra kroppen), som de bidrager til kemisk regulering af homeostase. Disse organer destillerer hele blodet gennem sig selv flere gange om dagen. Hver dag modtager kroppen gode og skadelige produkter til nyrerne.

Med et stort antal af sidstnævnte lider hele urinsystemet. Det er trods alt direkte relateret til nyrerne. Nogle produkter hjælper med at forbedre urinorganernes arbejde, styrke dem.


Derfor er det nyttigt for alle at vide: Hvilke produkter er nyttige og bør forbruges, og hvilke skal kasseres.

Nyre-venlige produkter

Fødevarer bør afbalanceres og består hovedsagelig af grøntsager og frugter. Det er nødvendigt at udelukke fødevarer, der kaster kroppen med kræftfremkaldende stoffer og toksiner. Frugter, grøntsager og bær kan let fordøjes, ikke irritere slimhinden. Nogle produkter har en vanddrivende effekt, som bidrager til forbedring af urinsystemet og fjernelse af overskydende væske fra kroppen.

Produkter, der er nyttige til nyrer, bord og foto.

  • Friske agurker har en vanddrivende effekt. For at rense nyrerne skal du bruge produktet en hel uge i store mængder uafhængigt og som en del af salater.
  • Tranebær, blåbær, jordbær og jordbær.
  • Bay leaf, persille, kanel. De kan tilsættes til drikkevarer eller lave afkog af urter.
  • Bulgarsk peber, selleri, asparges.
  • Vandmelon er en stor diuretikum, hvis den vokser uden kemiske additiver og indsamles i slutningen af ​​august. Denne bær, sammen med sort brød, bryder ned små sten i nyrerne, fjerner sand og overskydende væske.

Hvilke frugter er gode for nyrerne:

  • Bananer, der indeholder pektin.
  • Citrusfrugter (appelsiner, citroner, mandariner), rig på vitamin "C".

Hvad du kan spise med nyresygdom, bestemmer lægen. For eksempel kan rengøring ikke startes uden at høre ham. Hvis der er store sten i nyrerne, kan de sidde fast i urineren eller skade organet, når de forlader.

  • enhver grønne (sorrel, spinat, løg osv.);
  • fisk;
  • gulerødder;
  • rugbrød;
  • gule ærter, bælgplanter;
  • græskar;
  • vandmelon.
  • Frugt, nyttigt til nyrer:
  • granatæble (og afkog af dets hud);
  • æbler.
  • tranebær;
  • mandariner og grapefrugter;
  • æbler og bananer;
  • græskar frø;
  • havtorn;
  • fisk;
  • granater;
  • grønne grøntsager (spinat, sorrel).

Hvad skal man spise for nyresygdomme fra andre fødevarer? Kosten skal især omfatte frugt og grøntsager, men magert kød og fisk er også vigtige.

Frugt nyttigt for nyrer:

Hvilken mad er god for nyrerne? Ud over frugt og grøntsager har kroppen også brug for animalske produkter. Derfor omfatter kosten fedtfattige sorter af fisk og kød, fisk og skaldyr.

Cellulose er også til stede i rugbrød, dyr (i smør, svinefedt, æg osv.) Og vegetabilske fedtstoffer i oliven-, sesam- og hørfrøolie; nødder osv. Men fedtstoffer og fede fødevarer bør forbruges i strengt begrænsede mængder!

Produkter der er gavnlige for blæren

Mange gavnlige produkter til nyrer og blære er anført i tabellen ovenfor. Ovennævnte kan suppleres med klid, som forbedrer blodcirkulationen og er rig på vitamin "B".

Græskar frø er nødvendige for at regulere akkumuleret væske. Tilladt og brugbar kaffe og te, men i små mængder og ikke meget stærk. De har ikke kun en vanddrivende effekt, men reducerer også risikoen for kræft.

Nyttige produkter til lever og nyrer

Produkter til lever og nyrer bør i tillæg til grøntsager og frugter også omfatte skaldyr (især havkål). De er rige på essentielle aminosyrer og sporstoffer. Men nogle produkter kan ikke involvere sig. For eksempel bananer og citrus (især appelsiner).

Hvilke fødevarer er gode for lever og nyrer? Gavnlig effekt på organernes arbejde:

  1. Blommer. Det menes, at leveren og nyrerne er renset godt af giftstoffer.
  2. Hvis du spiser tre æbler med skalen, vil det forhindre en høj koncentration af urinsyre.
  3. Cranberry. Morse fra det forhindrer dannelsen af ​​sten og forhindrer akkumulering af overskydende væske.
  4. For nyresygdomme er sunde fødevarer friske eller frosne fisk. Det er en kilde til mange mineraler og protein, som ikke helt kan udelukkes fra kosten.
  5. Groft rugbrød forbedrer metabolismen og fordøjelsen (med forbehold for øget dannelse af gasser og gæring i tarmen, forældet brød og kiks anbefales).
  6. Æg mos fremstillet af honning, æg (rå) og mælk. For denne blanding skal alle komponenter tages fra pålidelige leverandører, ellers kan du få en smitsom sygdom eller få et produkt af dårlig kvalitet.
  7. Hvad er godt for nyrerne? I efteråret er det godt at mætte kroppen med naturlige vitaminer og sporstoffer. Sådanne vitaminkilder er melon. Det er rig på folinsyre, vitaminer, jern. Infusion af frø har en moderat vanddrivende og afførende virkning.
  8. Bilbær hjælper med at fjerne sand og små sten fra knopper. Berry beholder sine egenskaber selv efter varmebehandling.

Er det muligt at spise bær, når nyresygdom? Det er muligt, men i begrænsede mængder. Og med visse problemer anbefaler lægen helt at fjerne indtaget af sure frugter og bær.

I andre tilfælde er det tilladt at medtage bær i kosten (lingonberries, tranebær, etc.). De kan spises dagligt dagligt i 30 dage.

Hvilket vand er godt for nyrerne?

Nyttigt vand til nyrerne - den sædvanlige drik af god kvalitet, ikke-kulsyreholdig. Det er ønskeligt at bruge op til 1,5 - 2 liter dagligt.

Carbonated drinks er skadelige. De irriterer slimhinderne i urinvejen. Mineralvand forbruges fortrinsvis kun efter høring af en læge. Sammensætningen af ​​sådanne drikkevarer kan være skadelig for nyrerne.

Sunde drikkevarer til urinstofsystemer

For nyrerne er meget nyttige drikkevarer fra frisk frugt, grøntsager eller bær. De kan laves på forhånd og insistere i køleskabet. Hvilken juice er god for nyrerne?

Egnede drikkevarer:

  1. Fra burdocken indsamlet i maj. Juice fjerner sand og slagge fra nyrerne.
  2. Berry flydende blanding. De slukker perfekt tørst og øger kroppens tone. Bær nyttige til knopper er jordbær og jordbær. Tag 1 el. De hældes i en beholder, der tilsættes 50-100 g granuleret sukker. Derefter infunderes bærene i køleskabet, indtil saften fremkommer. Drik det 200 ml før et måltid.

Hvad er nyttigt for nyrer fra andre drikkevarer:

  1. Nyrethe, der består af en række urter. Drikken har antiinflammatorisk effekt. Kan købes hos ethvert apotek.
  2. Vitamin te fra rosehip bær normaliserer nyrerne og urinsystemet.
  3. Radise er fint gnides og saften presses ud af vrøvl. Han drikker i løbet af dagen til 1 el. l. mellem måltider. Den konkrete effekt vil være i 2-3 uger.

Hvad er godt at drikke for nyrerne? Velrensede birk, græskar og gulerodsjuicer.

Uanset hvilken drikke der vælges, er der tre regler at følge:

  • Juice bør tilberedes ikke tidligere end 20 minutter før et måltid og forbruges frisk;
  • drikkevarer er bedst at ikke fortyndes med vand;
  • Du kan bruge juice i intervallet mellem måltiderne.

Mange er interesserede i, om honning er god for nyrerne? Ja, hvis det bruges i små mængder. Til smag kan du tilføje lidt honning til vegetabilske drikkevarer (0,5 - 1 tsk.). Er citron god for nyrerne? Det giver en god rensende virkning, forbedrer kroppens beskyttende og regenererende kræfter. På basis af citron og honning kan du lave en sådan helbredende og tonic drikke: tag to frugter med zest, persille og 2 spsk. l. honning.

Alt er jorden i en blender, så er der 1 spsk fuld. l. på en tom mave. Begrænsning: Ved akutte sygdomme i fordøjelsessystemet og udskillelsessystemet samt i tilfælde af allergi over for bestanddele, gælder opskriften ikke.

Nyttige til nyre drikkevarer kan fremstilles fra hofterne (rig på vitamin "C"), havtorn, som ikke kun genopretter nyrerne, men støtter også blæren. Urte-teer renser kroppen af ​​akkumulerede toksiner. Hvilket man bør være foretrukket i dette eller det tilfælde rådes af en specialist.

Ernæring med forstørrede nyrer

Enhver diæt har sine egne egenskaber. For eksempel hvad skal man spise med en forstørret nyre? Fokus er på grød, kogt i vand. Det er ønskeligt, at de er inkluderet i kosten mindst en gang om dagen. Nyttig mad til nyrerne - kogte kartofler (eller i form af kartoffelmos med tilsætning af andre grøntsager). Rot kan spises dagligt.

Ufrivillig optagelse i menuen med fedtfattig cottageost, nogle gange - kyllingæg (de tages i betragtning ved bagning) er tilladt. Nyttige grøntsager og frugter. De skal være en tredjedel af kosten.

Saltindtag minimeres eller elimineres fuldstændigt. Drikkefunktion - ifølge indikationer. Hvis en patient har ødem, reduceres mængden af ​​væske forbruges betydeligt, der er ordineret diuretiske lægemidler og kosttilskud.

Med nyresygdom, hvad kan du spise? Generelt er bordnummer 7 tildelt (med en begrænsning på proteinfødevarer, fede, stegte, salte retter osv.). Men i tilfælde af onkologiske sygdomme kan listen over tilladte menukomponenter ændre sig (normalt reduceres det betydeligt).

Forbudte produkter

Forbudte produkter til nyresygdom - sodavand, alkohol, kaffe og sort te i store mængder. Hermetiseret mad, marinader, fastfood indeholder en stor mængde salt. Uden det er varigheden af ​​lagringen af ​​produkter stærkt reduceret. Imidlertid bør salt i nyresygdom næsten fjernes fuldstændigt fra kosten og for at opretholde helbred - reduceres til et minimum.

Et overskud af natrium forstyrrer den normale udstrømning af væske og udskylder kalium fra kroppen. Som følge heraf opstår puffiness, kardiovaskulær aktivitet lider, nyrerne ikke klare fjernelsen af ​​overskydende væske og blodrensning.

Hvilke andre fødevarer kan ikke spises hos patienter med nyrer:

  1. Krydret, stegt, fedt og røget mad.
  2. Fra kosten bør udelukkes alle saucer, krydderier, hvidløg.
  3. Fødevarer med højt indhold af protein forarbejdes til giftstoffer og slagger. Især nyreskadelig gammelt oksekød, slagteaffald, svinekød, lam.
  4. Produkter indeholdende eddike, der irriterer urinkanalerne og andre organer i udskillelsessystemet.
  5. Fedt bouillon (herunder øre).
  6. Svampe i enhver form.
  7. Havfed fisk.
  8. Pølser, pølser mv.
  9. Bælgfrugter.
  10. Fedt kød.

En anden ting, der er skadelig for nyrerne - fra drikkevarer bør opgives kulsyreholdige, alkohol, stærk te og kaffe. Uden tilladelse fra lægen til medicinske formål kan ikke drikke mineralvand. Hvad kan ikke spise med nyresygdom? Enhver stegt mad. Det skal kun dampes, koges eller stuves.

For at organerne skal fungere normalt, er det ikke nok at spise sunde fødevarer, det er vigtigt at spise ordentligt. Tung mad bør indtages om morgenen, kun kost anbefales efter frokost.

Fødevarer bør være fraktioneret og fuldstændig, for ikke at overbelaste fordøjelsessystemet og udskillelsessystemerne. Før du udarbejder menuen, skal du konsultere en læge om hvad du skal spise, så nyrerne er sunde.

Du kan lære mere om, hvad der skal bruges til at styrke sundhed i det genitourinary system, og hvad der kan kasseres - ved at se videoen i denne artikel.

Nyttige og skadelige produkter til nyrerne: En liste og beskrivelse

Ifølge statistikker lider mere end 5% af befolkningen i Rusland af nyresygdomme. Kvinder og børn under 14 er i fare, og i disse populationer er nyresygdom den mest almindelige.

Heldigvis kan eventuelle problemer med nyrerne i den indledende fase justeres med en passende ernæring, for hvilken der er udviklet en særlig kost nr. 7, men det foreskriver at give op mange favoritretter, for eksempel at begrænse protein, stegt, fedtet og krydret, hvilke sunde mennesker ikke vil. Ikke desto mindre er der produkter, der er absolut skadelige for denne krop, såvel som meget nyttige, så det er ønskeligt at introducere dem i kosten og for at reducere forbruget af fødevarer, der er tunge for denne krop.

Hvorfor er dette vigtigt for alle?

Den største fare ligger i, at problemer med dette organ medfører sygdomme i andre organer, symptomer som anæmi, højt blodtryk, høretab, stentdannelse og et fald i generel immunitet, desuden er nyresygdomme ikke altid akutte, begynder personen at føle sig utilpas og ubehagelige symptomer, når det er for sent at deltage i forebyggelse, og lang behandling er nødvendig.

I tilfælde af nyresygdomme er det svært at sikre en gunstig prognose, så det er bedre at tage sig af korrekt ernæring.

10 nyttige til nyreprodukter

  • Vandmelon. Med en vanddrivende effekt fremmer den fjernelse af væske og rensning fra slagger og virker også som et "brusebad" for bakterielle læsioner af nyrer og urinveje.
  • Kål stuvet og kogt. Schi, braiseret kål med kød - retter, der skal være på bordet nødvendigvis. Kål indeholder vitamin A og er let fordøjet, god for maven og efterlader ikke toksiner.
  • Et afkog af havre. Det er havre, der er rig på jern og vitamin B6, hvilket er nødvendigt for nyrerne. Bøget vasker nyrer, stimulerer udskillelsen af ​​salte og styrker blodkarrene. Sunde nyrer har stærke blodkar og god blodcirkulation.
  • Fedtfattige sorter af fisk, oftest hvide. Det er nyttigt og uventet velsmagende at først tilberede fisken til et par eller lave mad og derefter stege let med grøntsager med lidt olie.
  • Birksap uden sukker. En vidunderlig vanddrivende, birkesaft fjerner toksiner fra kroppen og forhindrer saltopbevaring.
  • Til dessert er det nyttigt gelé og gelé, men indeholder kun agar-agar. Dette stof "omslutter" maven og fremmer hurtig rensning af toksiner, og dermed tager en del af nyrerne på sig selv.
  • Friske salater uden sorrel, spinat. Disse grøntsager indeholder skadelig syre, så det er bedre ikke at introducere dem til den daglige kost, men at regale nogle gange 1-2 gange om ugen.
  • Gulerødder er et godt produkt at tilføje til dessert (gulerodskage!), I en salat, i korn og suppe. Den er rig på vitamin K og A, styrker blodkar og irriterer ikke nyrerne.
  • Oksekød kogt og stuvet, det er dette kød, der er at foretrække at spise til frokost. Kogte griller eller salat, kogte grøntsager (blomkål, broccoli, braiseret hvidkål, courgette) er egnet som sideskål. Det er nødvendigt at overføre opmærksomheden fra svinekød til oksekød, det absorberes bedre og hjælper nyrerne til at være i god form.
  • Grød med "langsomme kulhydrater" - sago, havregryn, makaroni, boghvede, ris. Kogt og smør, med frugt eller som sideskål. Det er nyttigt ikke kun for figuren, men også mættet med den nødvendige fiber og fiber.

10 vigtigste fjender af sunde nyrer

  • Madlavning salt Det har tendens til at bevare vand, hvilket fremkalder dannelsen af ​​ødem. Det er nødvendigt at begrænse saltindtaget og ikke tilsætte det til mad under madlavning. Det er bedre at saltet den færdige skål.
  • Fedt bouillon på fisk, kød, svampe. Det er bedre at begrænse lækre "stegte" supper til 2-3 gange om måneden, fordi de har en dårlig effekt på udskillelsessystemet og øger kolesterolet.
  • Røget kød, kaviar og pølser. Disse produkter indeholder forskellige konserveringsmidler, mens deres fremstilling bruger aggressive stoffer, der skal fjernes af nyrerne. Det er bedre at forlade sådanne produkter til feriebordet, for ikke at belaste kroppen.
  • Citrusfrugter som grapefrugter og citroner. De irriterer nyres følsomme væv - parenchymen, så det er bedre at give foretrukne æbler og friske bær.
  • Syltede grøntsager og svampe, syltede agurker og tomater. Ud over det faktum, at der ikke er næringsstoffer i sådanne grøntsager, fremkalder de også ødemer og øger trykket.
  • Stærk kaffe, te, natrium mineralvand. Nyrerne er ikke altid klar til at fjerne overskydende natrium og kalium fra kroppen, så det er bedre at ikke bruge det uden brug af medicinske farvande. Mineralvand er ikke nyttigt for alle, det er designet til at behandle specifikke problemer, så de, der drikker det simpelthen "fordi det er nyttigt", ofte forårsager skade på deres kroppe. Stærk te og kaffe hæver trykket, spasmer blodkar.
  • Søde kulsyreholdige drikkevarer. Åh, velsmagende, lyse farvede drikkevarer beskadiger hele kroppen, ikke kun nyrerne, men sidstnævnte lider af store mængder sukker, som ødelægger blodkar, koffein, men den største fjende er fosforsyre, der anvendes som surgør. Det er denne ingrediens, der er ansvarlig for dannelsen af ​​nyresten.
  • Ost. Et meget vigtigt punkt i den æra med universel entusiasme for dette produkt. Ost har en masse salt, fosfor, alt hvad nyrerne skal fjerne, men du bør ikke overbelaste dem. En gang om dagen, en sandwich med ost, en lille smule pasta, og det er det nok. Du kan erstatte de fedtfattige unge friske oste som "Adygeysky", men moderat.
  • Alkohol. Universal objekt, og alligevel. Alkohol dehydrerer kroppen, beskadiger blodkarrene, forårsager deres skarpe udvidelse og sammentrækning, hvilket fører til død af kapillærerne, som er nødvendige for nyrerne at fodre!
  • Chokolade. På grund af den kosmiske mængde sukker i sammensætningen, og også på grund af at chokolade er svært at fordøje, anbefales det at reducere forbruget og tag dig selv med denne dessert ikke mere end 2 gange om ugen.

Madlavningstips

De bedste måder at lave et sundt måltid på er madlavning, stødning, bagning i folie. Opskrifter med grillet kød og grøntsager er bedst reserveret til en weekend, en ferie eller brug lidt smør.

konklusion

På trods af at moderne butikker tilbyder et stort udvalg af produkter, er alt dette ikke nyttigt, og for ikke at overbelaste kroppen skal du omhyggeligt vælge mad. Kort sagt, for nyre sundhed, bør man foretrække kogte og stuvede fødevarer, friske søde grøntsager og frugter, og undgå også kunstige fødevarer som pølser og røget kød, chips, sodavand. Naturlig mad, kogt uden overskydende olie og salt, vil være den bedste kostindstilling. Derudover, efter restriktionen af ​​salt, kommer smagen af ​​mange produkter tilbage.

Ovennævnte regler vil bidrage til at bevare sunde nyrer og forbedre tilstanden hos dem, der allerede er på behandlingsstadiet. Derudover er det nødvendigt at undgå infektioner og hypotermi.

Kost til nyresygdom, forbudt og tilladt fødevaremenu

Terapeutisk og korrekt udviklet kost for nyresygdom er en forudsætning for den komplekse behandling af sygdommen, da ernæring har til formål at eliminere forstyrrelser i forbindelse med stofskifte. En diæt til nyresygdom bør øge virkningen af ​​ordinerede terapeutiske lægemidler. Den er udviklet under hensyntagen til tilstedeværelsen eller fraværet af patientødem, hypertension, niveauet af protein i urinen og nyrernes evne til at udskille produkterne fra proteinmetabolisme.

Enhver nyresygdom resulterer i funktionsfejl i kroppen, der forekommer på baggrund af syre-base og vandelektrolyt-ubalancer, samt ophobning af metaboliske produkter i blodet. Som følge heraf udvikler patienten hævelse, øges blodtryk og forgiftning af kroppen er observeret.

En diæt til nyresygdom udvikles og foreskrives af den behandlende læge under hensyntagen til en konstant regel: Indtagelsen af ​​fedtstoffer og proteiner er maksimalt begrænset i kosten, kulhydrater bliver basis for ernæring. Et sådant produkt som salt under en hvilken som helst diæt for nyresygdomme, er altid forbudt, fordi det gør det svært for nyrerne at arbejde, og beholder væske i vores krop.

Restriktion af protein.
Ved nyreproblemer bør niveauet af protein fra kosten reduceres. Proteinmetabolisme i kroppen ledsages af dannelsen af ​​nitrogenholdige toksiner, som er meget vanskelige at fjerne fra kroppen af ​​syge nyrer. Gradvis begynder de at ophobes i blodet. Men det er umuligt at fjerne proteinet helt fra kosten, fordi det er den vigtigste komponent, grundlaget for vores celler. I dette tilfælde anbefales et begrænset forbrug af kogt æg, kogt eller stuvet kød og lavfedt fisk. I tilfælde af nyresvigt i kronisk form anbefales det at forbruge 20-50 g protein pr. Dag. Mængden kan variere afhængigt af patientens vægt og sygdomsstadiet.

Med mindre lidelser i nyrerne er det ikke nødvendigt at begrænse indtagelsen af ​​proteinfødevarer. I dette tilfælde anbefales det at aflevere 1-2 dage om ugen.

Faste dage for nyresygdom.
En fastedag er brugen af ​​en type produkt inden for 24 timer. I tilfælde af forskellige nyresygdomme anbefales kolhydratfastende dage (havre, frugt (især æble, vandmelon), bær, juice, grøntsager (især agurk), hvilket øger urinniveauet, forbedrer udskillelsen af ​​proteinmetabolismeprodukter fra kroppen. Som følge heraf falder blodtrykket, manifestationer af kronisk nyresvigt svækkes.

Under grøntsager, frugt eller bær fastende dage, 1,5 kg grøntsager (af en slags), frugter eller bær bør spises i løbet af dagen, skal deres modtagelse opdeles i fem dele. Grøntsager kan stuves, koges eller forbruges frisk, i form af salater (dressing - vegetabilsk olie (lidt) eller sur creme med lavt fedtindhold).

Kaloriindtag for nyresygdom.
Den samlede kalorieindtagelse pr. Dag skal være 3500 kcal, ikke mindre (primært kulhydrater og fedtstoffer), ellers vil kroppen affaldet proteinerne i kroppen, hvilket er fyldt med overdreven dannelse af toksiske metabolitter og som følge heraf øget belastning på nyrerne. Spise bør være regelmæssig og fraktioneret (5-6 gange om dagen i små portioner).

Saltrestriktion.
I alvorlige tilfælde er salt forbudt at bruge, herunder produkter med indhold (røget kød, pølser, pickles, dåsevarer, oste, mineralvand, kakao osv.). Brød er også bedre at købe specielt uden salt eller bage det selv. Med mindre krænkelser får patienterne tilsat salt til deres måltider (højst 2-3 g anbefales pr. Dag (en halv teskefuld) anbefales pr. Dag).

Også fra din kost bør udelukkes fødevarer indeholdende kalium og fosfor (bananer, tørrede frugter, cottage cheese (sjældent tilladt at pudding eller gryde af fedtfattig cottage cheese), nødder, slagteaffald (lever, hjerner, nyrer). Det er også påkrævet at udelukke kød-, fisk- og svampebærer, krydrede og krydrede retter, løg og hvidløg, belgfrugter, chokolade. Lentesupper i vegetabilsk bouillon, pastaprodukter og korn, rosenkageafkok, friske, kogte og dampede grøntsager, bær og frugter, smør og vegetabilsk olie, svag te og kaffe, mejeriprodukter (surmælk, kefir, creme), kompotter og gelé er tilladt.

For patienter med nefrotisk syndrom, glomerulonefritis og kronisk nyresvigt anbefales en streng diæt (tabel nr. 7).

Med sådan en diæt må bruges:

  • Slik - honning, sukker, syltetøj, syltetøj, men uden entusiasme.
  • Korn og pasta i begrænsede mængder.
  • Begrænset fisk med lavt fedtindhold (kogt eller bagt).
  • Friske og kogte grøntsager og grøntsager (agurker, kartofler, rødbeder, tomater, blomkål, gulerødder, grøntsalat, persille, dill).
  • Brød og melprodukter - hvedeklidbrød (uden salt).
  • Frugter - frisk (især vandmelon) og kogt (Mos kartofler, gelé, mousses på stivelse).
  • Lean (ikke kød), ikke-salte supper (baseret på grøntsager, pasta, korn, brug smør som en dressing).
  • Drikkevarer - svag te, du kan tilføje mælk, bouillon hofter, solbær (fortyndet halvt vand), frugt, grøntsager og bær juice.
  • Ethvert kød inden for de første to ugers behandling er begrænset og tilsættes derefter i en lille mængde og i kogt form og undtagelsesvis fedtholdige sorter.
  • Æg - 1-2 æg pr. Dag (kun kogt eller krypteret æg fra proteiner).
  • Mælk og mejeriprodukter (begrænset til fermenterede mælkedrikke, ostemasse og pudder).

Forbudte produkter:
  • Bælgplanter, løg, hvidløg, sorrel, svampe.
  • Natrium mineralvand.
  • Salt og produkter med tilsætning (herunder konservering).
  • Chokolade, stærk kaffe, kakao.
  • Snacks dåse.
  • Kød-, fisk- og svampebærer.
  • Pølser, røget kød, dåse kød og fisk, oste.
  • Alkohol og produkter indeholdende det.
  • Bagning af brød, sort brød.
  • Fedtkød, fisk, fjerkræ

I tilfælde af andre nyresygdomme er der ingen væsentlige ernæringsbegrænsninger, det anbefales kun at reducere brugen af ​​salt, krydret krydderier og krydderier samt alkoholholdige drikkevarer.

Kost til urolithiasis.
Mad i denne sag er valgt ud fra sammensætningen af ​​stenene efter undersøgelsen.

Oxalater.
Oxalater udelukker produkter, der indeholder oxalsyre - disse omfatter bladplanter (salat, sorrel, spinat), kaffe, chokolade, kakao. Det udelukker også brugen af ​​produkter med ascorbinsyre (radiser, nogle sorter af æbler (Antonovka), radiser, solbær, citrusfrugter). Ernæring rig på vitamin B6, som er involveret i nedbrydning af oxalsyre, anbefales. Disse produkter omfatter sort brød, havregryn og boghvede. Anbefalede også brug af ægplanter, svesker, bønner, græskar, blomkål.

Urata.
Uronsyre salte bidrager til dannelsen af ​​nyresten i et surt miljø, derfor den mad, der dominerer i kosten, hvilket fremmer alkalisering af urin (honning, korn, brød, tørrede frugter, kartofler). Og konserves, fisk og kød, pølser og forskellige røget kød, slagteaffald bør fjernes fra kosten eller til det maksimale.

Fosfater.
Når stenens fosfatoprindelse skal være forsuret urin. Det er nyttigt at spise kød og fiskeretter. Du bør udelukke grøntsags- og mælkesupper, bær og frugtsaft (compotes), mælk og mejeriprodukter.

Nyresten kan have en anden sammensætning, som er meget mindre almindelig. Under alle omstændigheder udvikler lægen en kost individuelt med en ernæringsekspert. I det tilfælde, hvor urolithiasis ledsages af alvorlig smerte i nyrerne, er denne diæt en fremragende forebyggelse af dannelsen af ​​nye sten (sten) og hjælper med at opløse udskillelsen af ​​eksisterende sten.

I tilfælde af nyresten er strenge kostvaner, der varer mere end en måned kontraindiceret, da dette er fyldt med dannelsen af ​​sten af ​​modsat sammensætning i nyrerne. Sådanne kostvaner er strengt kontrolleret af den behandlende læge.

Mange nyresygdomme, herunder pyelonefritis, kræver en blid diæt med streng overholdelse af denne diæt. Selv med statsforbedringen er det nødvendigt at følge det planlagte kursus. Derfor forsøger du at forberede retter på forhånd, for at tage dem til arbejde, og ikke at have en bid på tvivlsomme steder, bryde kosten.

Mulighed diæt menu i en uge for nyresygdom:
1 dag
Morgenmad - Risgrød på skummetmælk, fedtfattig cottageost med rosiner, en kop te med en sked honning;
Den anden morgenmad - cottage cheese pudding, rosehip decoction;
Frokost - grøntsagssuppe, 200 g magert kød i kogt form, 200 ml kompot;
Aftensmad - dampkoteletter fra hakket fisk, ostegryde med pasta, 200 ml mælk med lavt mælkefedtindhold;
Den anden middag - 200 ml nonfat kefir.

2 dage.
Morgenmad - boghvede grød med mælk, gulerodskoteletter, te med en sked honning;
Den anden morgenmad - kogt fisk og kartoffelmos;
Frokost - lean borscht, kogt magert kød, æblekompot;
Aftensmad - kødgryde, en del af sød hytteost, en kop te med mælk tilsat;
Anden middag - 200 ml hjemmelavet yoghurt.

3 dage.
Morgenmad - salat, kogt fisk, cottage cheese med creme fraiche, 200 ml grøntsagssaft eller frugtsaft;
Den anden morgenmad - ostegryde med ost
Frokost - vermicelli suppe med mælk, ris med kogt kalvekød, kirsebærkompot;
Middag - kartoffelgryde, havregryn med tilsætning af frugt eller bær;
Anden middag - 200 ml hjemmelavet yoghurt;

4 dage.
Morgenmad - mælk ris grød, rosin ost, en kop te;
Den anden morgenmad - ostegryde med ost
Frokost - Vegetarisk suppe med grøntsager, kogt kød (200 g) med boghvede grød, æblekompote;
Middag - dampede fiskekager, pasta gryderet, 200 ml mælk;
Den anden middag - 200 ml kefir;

5 dage.
Morgenmad - kogt ris med grøntsager, cottage cheese med creme fraiche, frugtkompot eller juice;
Den anden morgenmad - cottage cheese, kefir med sukker;
Frokost - grøntsagssuppe med tilsætningen og et stykke kogt kyllingekød, eller kalvekød, æblekompot;
Aftensmad - Ris-Stuk Ovnsgryde, Rosehip Afkog;
Den anden middag - 100 g tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner);

6 dage.
Morgenmad - mælkegrød fra boghvede, kogte rødbeder, rosenkageafkog;
Den anden morgenmad - Mos kartofler med kogt fisk;
Frokost - vegetarisk borsch, kogt kød, frugtsaft;
Middag - kødpålæg, te med honning;
Den anden middag - et glas kefir;

7 dage.
Morgenmad - en del af semolina, en kop te;
Den anden morgenmad - vinaigrette, mælk havregryn med frugt, en kop mælk;
Frokost - kartoffelsuppe, et stykke kogt kalvekød, frugtgelé;
Middag - osteskål, æblepandekager, kompot;
Anden middag - 200 ml kefir eller yoghurt.

Denne version af kosten er rådgivende i naturen, den kan være genstand for ændringer og tilføjelser af diætister. Det hele afhænger af patientens specifikke sygdom og tilstand.

Top 20 sundhedsprodukter til nyre og urogenital system

Nyrerne er et meget vigtigt organ. Dette naturlige filter fjerner overskydende væske og toksiner fra blodet, stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer og styrer blodtrykket. Desværre tager de fleste af os dette vitale organ for givet. Millioner af mennesker rundt om i verden lider af forskellige sygdomme i nyrerne og urinsystemet.

Behandling af nyrerne er ikke den billigste, men smerten i kroppen i forskellige sygdomme og funktionsfejl i det urogenitale system er uudholdeligt. Så begynder at værdsætte og tage sig af udskillelsessystemet lige nu. Her er en liste over fødevarer, der er nødvendige for at opretholde en sund human nyre, der skal indgå i din diæt.

20 produkter til god nyre sundhed

1. Vand

Vand er en mirakuløs potion, der kan genoprette helbredet til nogen. Det vigtigste - overdriv det ikke. Den anbefalede mængde væske pr. Dag er 8 glas til kvinder og 13 glas til mænd. Det er naturligvis bedre at tale med din læge om den tilladte mængde væske om dagen, fordi det afhænger af tilstanden af ​​nyrerne og livsstilen.

2. Kål

Kål er en bladgrøntsag, der er fyldt til randen med forskellige fytokemikalier. Antioxidanter der findes i det, hjælper med at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig med at risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt reduceres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen af ​​dem påvirker nyrefunktionen negativt.

3. Rød paprika

Rød peber er god til nyre sundhed, da den indeholder en lille mængde kalium. De vil tilføje lysstyrke og smag til enhver skål og give kroppen vitamin C, B6, A, folsyre og fiber. De indeholder en antioxidant som lycopen, som beskytter mod visse typer kræft. Rød peber kan tilsættes til salater med tun eller kylling, det kan spises bare rå.

4. Løg

Duften af ​​løg fra munden vil skræmme nogen væk, men det hjælper nyrerne til at fungere ordentligt. Det indeholder flavonoider og quercetin, som forhindrer aflejring af fedt i blodkarrene. Quercetin er en antioxidant, som reducerer risikoen for kræft og hjertesygdom. Mængden af ​​kalium i løget er lille, hvilket gør det til en fremragende grøntsag til fremme af nyre sundhed. Det har også krom, hvilket igen hjælper med at behandle og assimilere fedtstoffer, proteiner og kulhydrater.

5. Asparges

Asparges er en kalorie med lavt kalorieindhold, der er rig på vitaminerne A, K og C. I mus med hypertension hjælper maden, der hovedsagelig består af frisk asparges, at opretholde nyrefunktionen. Men det har en øget mængde kalium, calcium og fosfor, så det er bedst at tale med din læge, før du inkluderer asparges i din kost. Det kan grilles eller blancheres med andre nyre-venlige grøntsager og til middag eller frokost.

6. Hvidløg

Hvidløg har ligesom løg en ret skarp lugt, men det er en af ​​de mest kraftfulde medicinske planter. Det giver en ekstraordinær smag og smag til retter. Forskere har opdaget, at hvidløgsjuice med metformin (et lægemiddel ordineret til type 2-diabetes) har en beskyttende effekt på nyrerne.

7. Blomkål

Blomkål er et cruciferous superfood, der er rigt på C-vitamin, folsyre og fiber. Det har også stoffer, der er vigtige for nyrer og lever og neutraliserer giftige stoffer i kroppen. Du kan spise det kogt, blancheret, rå, tilsættes til salater, laver saucer og gryderetter. Det bør være en væsentlig ingrediens i enhver kost.

8. Æbler

Æbler er en fremragende kilde til vitaminer, mineraler og fibre. De er udstyret med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, som reducerer dårligt kolesterol, risikoen for at udvikle hjertesygdomme, kræft og diabetes. Da diabetes er direkte relateret til en komplikation som nyresvigt, kan æbler hjælpe med at beskytte dig mod nyreproblemer. Æbler kan spises rå eller tilsættes til forskellige tærter, salater, bagt. Fra dem kan du lave en række lækre drikkevarer.

9. Tranebær

Tranebærsaft er et populært hjem middel mod urinvejsinfektioner. På grund af dets antioxidant egenskaber er tranebær et godt naturligt antibiotikum, som hæmmer væksten af ​​bakterier i fordøjelseskanalen og nyrerne. Undersøgelsen viste, at tranebær fremmer fjernelsen af ​​calciumoxalataflejringer fra nyrerne. Spis altid friske bær i rimelige mængder eller kog tranebærsaft.

10. fed fisk

Fisk er en kilde til protein af høj kvalitet og flerumættede fedtsyrer. En af de vigtigste bestanddele af flerumættede fedtsyrer er omega-3-syre, som hjælper med at reducere inflammation og LDL-kolesterol, renser kroppen af ​​fri iltradikaler og forhindrer hjerte- og nyresygdomme. Forskere har opdaget, at flerumættede syrer kan bremse udviklingen af ​​nyresygdom. Samtidig lavede de en liste over anbefalede og forbudte sorter af fisk. Det er bedre at afvise fra følgende typer fisk: Alle sorter af fisk dyrket på gårde, rejer, hajkød, ål, telapia og pangasius fanget i Atlanterhavet. Vær opmærksom på disse typer af fisk: blæksprutte, sorter af fisk fanget i Stillehavet, vilde laks, sild, beluga, laks.

11. græskar frø

Disse lyse grønne frø er meget mere end bare smukke. Det har været videnskabeligt bevist, at græskar frø rig på fiber, E-vitamin, zink, protein, kobber og jern reducere risikoen for blære sten. Da de indeholder store mængder fosfor, og de kan øge niveauet af kalium i kroppen, skal du tale med din læge, hvis du har nyreproblemer.

12. Citronsaft

Citronsaft hjælper til behandling af nyresygdom. C-vitamin og citronsyre i den hjælper med at opretholde den interne pH, styrke immunsystemets sundhed og styrke. Drik citronsaft om morgenen og før aftensmaden. Sørg for at fortynde det med vand og prøv ikke at tilføje raffineret sukker til saften.

13. Malina

Hindbær indeholder ellaginsyre, som neutraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Læger anbefaler hindbær til patienter i dialyse og efter nyretransplantation. Den røde farve af bærene tyder på, at de indeholder anthocyaniner, fibre, C-vitamin, mangan og folsyre. Hindbær hæmmer væksten af ​​kræftceller.

14. Lilla søde kartofler

Som tidligere nævnt er nyresvigt eller andre nyresygdomme tæt forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens af underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvægtig, så vil dine nyrer ikke være let. I denne sammenhæng udførte forskere et forsøg, hvor laboratoriemus med fedme blev fodret med lilla kartofler, og fandt at det reducerer betændelse og kropsvægt. Dette hjælper igen med at forhindre nyresvigt. Før du inkludere denne sort i din kost, skal du tale med din læge, da den indeholder store mængder kalium.

15. Blåbær

Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner. De er rige på næringsstoffer, der reducerer inflammation. Forskere har fundet ud af, at blåbær hæmmer signaleringsveje, der fører til nyresvigt hos dyr med metabolisk syndrom. Så tilføj blåbær til dine morgenmad for at tabe sig og beskytte dine nyrer.

16. Jordbær

Jordbær er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, mangan og fiber. Det har antiinflammatoriske og anti-cancer virkninger og er en fremragende mulighed for at fremme hjerte og nyre sundhed. Mange bestrider fordelene ved disse bær specifikt til nyrerne, så det er bedre at begynde at tale om det med din læge.

17. Sød kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lagerhus af antioxidanter og phytochemicals, der beskytter hjertet og nyrerne. Hvis du spiser dem dagligt, vil det reducere antallet og intensiteten af ​​inflammatoriske processer i kroppen, især i nyrerne.

18. Røde druer

Røde druer indeholder den naturlige polyphenoliske forbindelse resveratrol, som giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder styrkelse af hjertesundheden og beskyttelse af nyrerne. Det fremskynder inddrivelse hos patienter med nyreskade, såsom iskæmisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati mv. Spis derfor røde druer i rimelige mængder for nyrernes sundhed.

19. Kale

Kale indeholder stoffer, der regulerer blodsukkerniveauet efter måltiderne. Det skal spises med diabetes for at forhindre diabetisk nefropati og nyresvigt.

20. Vandmelon

Vandmelon indeholder en kraftig antioxidant lycopen. Det fjerner fri iltradikaler fra kroppen, der kan skade hele kroppen, herunder nyrerne. Det anbefales ikke at spise vandmelon i store mængder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre at konsultere din læge først.

Dette er en liste over fødevarer, du kan spise for at forbedre nyrefunktionen. Og nu vil jeg dele med dig de produkter, der er bedst udelukket fra kosten.

Fødevarer, der er skadelige for nyrerne

  • Nødder og frø;
  • Jordnøddesmør;
  • linser;
  • Tørrede bønner;
  • bananer;
  • spinat;
  • Rødt kød;
  • GMO'er;
  • Fødevarer højt i natrium;
  • mælk;
  • Kunstige sødestoffer;
  • koffein;
  • Kulsyreholdige drikkevarer;
  • Kylling med hud;
  • tomater;
  • Tørt morgenmadsprodukter;
  • Vild og brun ris;
  • Flaskeis te;
  • Hele hvede brød og pasta;
  • appelsiner;
  • kartofler;
  • Alkohol.

For at holde dine nyrer sunde, skal du tænke på, hvordan du justerer din livsstil. Prøv ikke at spise en masse protein og skadelige fødevarer. Det er nødvendigt at gå eller løbe oftere for at kroppen skal kunne arbejde som det skal. Hvis du har en nyresygdom, skal du sørge for at fortælle din læge om dine spisevaner uden at skjule noget. Håber denne produktliste gav dig en bedre ide om, hvor du skal starte. Husk, det er ikke for sent - start nu! Held og lykke!

Nyreprodukter

Renalapparatet er et vigtigt system i menneskekroppen og virker som en slags filter. Sådanne organer forpligter sig til at tilbageholde og fjerne skadelige stoffer og slagger. Derfor er det vigtigt at forhindre forekomsten af ​​problemer med deres helbred. At vide, hvad der er godt for nyrerne, og hvilke fødevarer der skal inkluderes i din kost, hjælper dig med at undgå mange sygdomme og hjælpe din krop.

Sund livsstil og sport

Nyrerne kaldes parret organer, hvis arbejde er afgørende for hele organismen. Deres primære opgave er at filtrere blod, og de kan behandle mere end 180 liter dagligt. Overtrædelse af deres funktioner er fyldt med alvorlige konsekvenser, som kan blive irreversible og påvirke kvaliteten af ​​det menneskelige liv.

En af årsagerne til nyresygdommen er et fald i kroppens overordnede immunitet, som skyldes tilbagevendende infektiøse eller virussygdomme, stress, dårlig ernæring. En sund livsstil kan bidrage til at reducere sandsynligheden for mange sundhedsmæssige problemer.

Alle bør vide, hvad der er godt for humane nyrer, hvilke produkter hjælper deres normale drift, og som - hæmmer processen med at rense kroppen.

Regler for en sund kost, der er god for nyrerne:

  • Det anbefales at tage mad i små portioner og ofte, så det har tid til at fordøje godt;
  • mad bør bestå af forskellige produkter, fordi Den konstante brug af kun en af ​​dem (som praktiseres i nogle monodier) bidrager til en forøgelse af belastningen på nyretablet;
  • Dampning, kogning og bagning anbefales, og halvfabrikata, stegte, røgede, krydrede og salte fødevarer er kontraindiceret;
  • at drikke rigeligt rent vand hjælper med at rense kroppen af ​​skadelige stoffer (ca. 2 liter om dagen);
  • præference bør gives til grøntsager, frugter og urter, men ikke vokset i drivhuse på grund af den store mængde kemikalier i dem;
  • Fisk og skaldyr er let fordøjelige proteiner, derfor har de en positiv effekt på nyrerne og stimulerer deres udskillelsesfunktioner;
  • forbrug af produkter af proteinoprindelse (oksekød, svinekød, slagteaffald, æg, mælk) i store mængder fører til overdreven dannelse af toksiner og toksiner, hvilket komplicerer deres udskillelse og påvirker menneskekroppen negativt
  • fysisk aktivitet og sportsøvelser har en stimulerende effekt på nyrernes arbejde, da under en stillesiddende livsstil er der en ophobning af fedt i lænderegionen og en afmatning i blodets bevægelse gennem karrene;
  • kaffe, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer bidrager til irritation af nyrerne og ødelæggelsen af ​​deres celler; alkoholmisbrug i alvorlige tilfælde kan føre til nyresvigt.

Vandmelon og melon - lækre og sunde frugter

De mest populære frugter i sommersæsonen er vandmeloner og meloner, der indeholder mange næringsstoffer og mineraler. Næsten alle tilhører lægemidler, der har en positiv effekt på menneskelige organer, især på urin og urinvæv.

De gode egenskaber ved vandmelon er som følger:

  • indeholder vitamin B9 eller folinsyre, som er involveret i dannelse af blod, vedligeholdelse af immunitet, stimulerer dannelsen af ​​leukocytter i blodet;
  • har en vanddrivende effekt, dvs. daglig forbrug af 1,5-2 kg vandmelon på tom mave i 4-5 dage hjælper med at udvise "sand" dannet i nyrerne;
  • fjerner fra kroppen galde og kolesterol, har anti-inflammatorisk virkning.

Nyttige egenskaber ved melon:

  • indeholder vigtige vitaminer til nyrerne (B2, B6, B9, E, C), nikotin og pantothensyre, som det bidrager til at forbedre immuniteten og styrkelsen af ​​blodkarrene;
  • har en vanddrivende og koleretisk virkning, men lidt svagere end vandmelon;
  • hjælper med at rense tarmene og skadelige toksiner;
  • indeholder serotonin, kaldet "lykkens hormon", dvs. forbedrer humør.

På grund af de listede gavnlige egenskaber vil mad i form af vandmeloner og meloner have en positiv effekt på nyrernes tilstand.

Frugt og grøntsager

De mest nyttige frugter af grøntsager og frugter til nyrerne:

  • græskar - indeholder magnesium og vitamin A, har en tonisk, litolytisk og let diuretisk virkning, der forhindrer dannelsen af ​​"sand" og sten i nyrekanalerne;
  • gulerødder, kål - gavnlig for kroppen på grund af tilstedeværelsen af ​​vitaminerne A, C, jern og kalium
  • æbler, blommer - rig på vitaminer (A, C og E), kalium og indeholder også pektin, som hjælper med at binde toksiner og andre skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen, hvilket hjælper dets oprensning;
  • sorrel, persille, dill og selleri - har toniske, toniske og diuretiske virkninger på urinvejevævet på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin A og mineraler, men med for stort forbrug kan det påvirke dannelsen af ​​uratsten på grund af urinens store surhed.

Alle disse gavnlige produkter til nyrerne har kun en positiv effekt ved regelmæssigt forbrug af dem i små mængder og i kombination med andre.

Desuden anbefaler eksperter nogle slags bærafgrøder:

  • tranebær er et godt antiseptisk middel, der hjælper med at behandle infektioner i det urogenitale system på grund af dets bestanddele antioxidanter, flavonoider, fibre og C-vitamin; tranebærsaft hjælper med at reducere betændelse og rense alle udskillelsesorganer;
  • vild rose, blåbær - der anvendes til behandling af urolithiasis, bidrager til opløsning af "sand" og sten.

Hvad er godt for nyrerne at drikke?

Kranvand i nogle lokaliteter er ret hårdt og indeholder en stor mængde urenheder, som stimulerer dannelsen af ​​"sand" og sten. Dens anvendelse i en renset form har ikke kun en positiv effekt på vedligeholdelsen af ​​nyrerne, men bruges også til behandling af urinorganers sygdomme.

Derfor anbefaler lægerne: drikke overvejende filtreret vand til forebyggelse af nyresygdom, ofte lidt efter lidt, i mængden 10-12 glas dagligt. Det hjælper med at skylle ud bakterier, "sand" og slagger fra kroppen, det har en forfriskende effekt på blodet og hele menneskekroppen.

De produkter, der er nyttige til nyrerne, omfatter: Kompotter af friske og tørrede frugter, naturlige juice, svag grøn te, mineral og honningvand, tranebærsaft, dogroseafkok.

Listen over forbudte drikkevarer omfatter: kaffe, kakao og stærk sort te.

Sund mad er nyttig i kombination med et stort antal saft og vand, hvilket er en nødvendig betingelse for normal funktion af en persons urinorganer.

Hvilke urter er nyttige?

Med henblik på profylakse anbefaler eksperter, at i de kolde årstider, når der er få grøntsager og frugter i kosten, tage afkog af medicinske urter. De indeholder ikke kun de nødvendige vitaminer til lever og nyrer, men har også en vanddrivende effekt, hvilket reducerer mængden af ​​protein i urinen.

Sådanne medicinske urter omfatter: linfrø, malurt, hyrdepung, St. John's wort, bjørnebær, horsetail, tricolor violet, blomster og ældbærbærfrugter.

Som en stærk diuretikum, der bruges i sygdomme i nyrerne og urolithiasis, brug nyre te. Den består af: bjørnebær, persille blade og rødder, nældeværk, majs silke, birk knopper.

Til genopretning af urinsystemet anbefales brugen af ​​knuste tør enebær bær (15 minutter før måltider), hvilket bidrager til rensning af blod.

Ved behandling af inflammatoriske sygdomme i det urogenitale system og nyrer (pyelonefritis, blærebetændelse, osv.) Anbefaler eksperter at drikke mælkekød bouillon. Den består af jern og vitamin B6, som stimulerer blodforsyningen i alle organer, samt hjælper med at forhindre udseende af sten.

Rensning og terapeutisk ernæring for nyrerne ved hjælp af urtepræparater har kun en positiv effekt ved regelmæssig brug af urtedekoktioner og infusioner.

Ekspertrådgivning

Nyretablet er blandt de mest sårbare menneskelige organer, der er negativt påvirket af dårligt vand og mad, dårlig livsstil og narkotikaforbrug. Derfor er viden om hvilke produkter der er fordelagtige for nyrerne, og som har en negativ effekt på dem, at hjælpe alle med at undgå sygdomme og problemer i disse organers arbejde.

Liste over skadelige produkter til nyrerne:

  • hytteost, oste, gamle og fede kød;
  • kaffe, stærk sort te og chokolade;
  • alkoholholdige drikkevarer i enhver mængde
  • saltede fødevarer;
  • overdreven indtagelse af vitamin C.

Derudover har forskellige protein-, en-komponent- og sultedieter en negativ effekt på nyretablet, hvilket i høj grad nedsætter kroppens metabolisme og bidrager til dannelsen af ​​sten og "sand".

Det er nødvendigt at lytte til råd fra specialister, da efter en ordentlig livsstil og sund ernæring vil bidrage til at opretholde nyrernes sundhed og hele organismen.

Behandling af pyelonefrit med medicin og urtemedicin

Symptomer og behandling af den kølede blære