Pyelonefritis øvelser

Inflammatoriske sygdomme i nyrerne udgør halvdelen af ​​alle læsioner i urinvejen. Øvelser for pyelonefritis er ikke kun rettet mod at accelerere genopretningen, men også for at forhindre udvikling af patologier. Øvelse terapi og massage supplere den grundlæggende medicinske behandling, genoprette patientens immunstatus og normalisere kroppens arbejde.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sportsaktiviteter i akut pyelonefrit er forbudt.

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme anvendes kroppens hoved energi til syntese af antistoffer og sygdommens modstand, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og produkterne af dets vitale aktivitet, som i høj grad svækker kroppen. Inten fysisk stress med pyelonefritis fremkalder øget smerte, hvilket nedsætter genoprettelsen. Muligheden for at spille sport afgøres af lægen individuelt.

Forbudte arter

Når pyelonefritis ikke kan deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af abdominale muskler. Disse omfatter vægtløftning og kraftløftning. Skarpe ændringer i kropsposition, hopper og bøjninger fremkalder paroxysmer af renal kolik. Stærkt kontraindiceret motion, som forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen:

  • svømning;
  • vand aerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboard
  • slæde og skøjteløb.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte visninger

I mangel af comorbiditeter eller andre kontraindikationer anses cykling, articular gymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene med henblik på at få glæde eller endda mindre afslapning. hjælpsomme.

Terapeutisk træningsprogram

En omfattende tilgang til behandling omfatter nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelbehandling til akut pyelonefrit. Terapeutisk gymnastiks opgaver:

Øvelse terapi for pyelonefritis fremskynder opsving og aktiverer hele organismens arbejde.

  • forbedret ernæring af den berørte nyre
  • antistoflevering;
  • acceleration af patogen og toksiner eliminering;
  • reduktion af puffiness
  • øge kroppens modstand
  • immunitet restaurering;
  • normalisering af blodtryk
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og systematik - nøglen til effektiviteten af ​​motionsterapi.

Gymnastik med pyelonefritis omfatter opvarmning, udendørs sport, gå, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser udover genopretning er rettet mod træning af muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer, forebyggelse af mulige komplikationer af pyelonefritis:

  • Nephroptosis;
  • kronisk nyresvigt
  • obstruktion af urinerne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer og kontraindikationer

Fysisk terapi til pyelonefritis anbefales ikke til alle patienter. Klasser udføres kun med relativt stabil og tilfredsstillende sundhedstilstand. Obligatoriske forhold er normal kropstemperatur og fravær af smerte. Du kan ikke deltage i fysisk aktivitet med vandladningsforstyrrelser. Vær forsigtig med samtidig diabetes og hypertension.

Øvelseseksempler

Øvelser øvelse terapi med pyelonefritis udføres i moderat eller langsomt tempo. Intensiteten vælges individuelt med en efterfølgende stigning i belastningen. Beskæftigelse tager op til en halv time. Kompleks træningsbehandling dækker:

  • varme op og varme op musklerne;
  • terapeutisk gymnast;
  • dynamiske spil;
  • membranåbningsteknikker;
  • yoga asanas;
  • Tag det roligt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Træn på gulvet

  • Fra startpositionen på bagsiden, bøj ​​knæet i den inspiratoriske fase, hæv den modsatte arm. Udånd, vender tilbage til startpositionen. Gør det samme for andre lemmer. Gentag 5-10 gange.
  • Startposition ligger liggende, arme i taljen. I indåndingsfasen hæves hovedet og skulderbæltet fra gulvet. Exhale. Gå tilbage til den oprindelige position.
  • Ligge på venstre side, forlæng din venstre hånd op og bøj det samme ben lidt. Når du indånder, hæv din højre arm, bøj ​​dit højre ben til din mave. Kør 5-10 gange. Gentag på den anden side.
  • Startposition: Liggende på venstre side. Med et åndedræt, stram dit højre knæ og arm til brystet. Rett op Kør op til 10 gange. Gentag liggende på venstre side.
  • Sidder på gulvet med lige ben for at udføre skråningerne skiftevis til hvert ben.
  • Siddende på gulvet, fødder skulderbredde fra hinanden. Prøv at nå ud med din hånd til tåen af ​​foden. Gentag 5-10 gange i hver retning. 5 gange nå fremad, rører gulvet.
Øvelse terapi til pyelonefritis kan udføres hjemme, ved hjælp af tæppet og stolen. Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stående og sidder

  • Sid på en stol, hviler hænderne på sædet. Maksimal hæve bækkenet.
  • Sidder på en stol for at stramme et bøjet ben på knæet til brystet.
  • Lænende på bagsiden af ​​en stol eller et bord for at trække benene til siden og bagsiden.
  • Stol på ryggen af ​​stolen, bøj ​​knæene lidt, udfør rotationsbevægelser i hoftefugen.
  • Efterligning af at gå på stedet med høj kaste af ben og krop svinger.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Gymnastik til forebyggelse

Rehabilitering af pyelonefriti foregår i tre faser: blid, funktionel og uddannelsesmæssig. I løbet af de første 14 dage af læsning udføres i den bakre position for at forbedre blodtilførslen til nyrerne. Komplekset omfatter øvelser til muskler i små og mellemstore kaliber og vejrtrækninger. Under funktionelle trin tilsættes bøjning og specialbelastninger i en sidde- eller stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle abdominale muskler, rygets muskelsystem og de urogenitale membraner.

For at organisere det psyko-følelsesmæssige humør, brug auto-træning og vejrtrækningsteknikker.

Morgenøvelser tilføjes til funktionelle og træningstrin. Viser fysisk træning af mellemspænding: Nordic walking, kører i moderat tempo, roing. Teknikker til at slappe af musklerne forbedrer hæmodynamikken af ​​nyrerne. Niveauet for belastning i pyelonefritis er valgt i overensstemmelse med graden af ​​fysisk kondition og beredskab hos patienten under hensyntagen til motoroplevelsen.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Der er en opfattelse af, at nyresygdomme og sport er uforenelige. Faktisk kan fysisk anstrengelse under forværring af pyelonefrit forårsage forøget smerte og forringelse af helbredet. Og fysisk terapi under remission hjælper tværtimod med at genoprette nedsat nyrefunktion.

Målsætninger for klassen

Øvelse terapi for pyelonefritis udføres under tilsyn af den behandlende læge: Alle øvelser skal vælges individuelt under hensyntagen til kendetegnene ved sygdomsforløbet, tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer og samtidig patologi.

Formål med fysioterapi for nyresygdom:

  • genoprettelse af nedsat blodforsyning gennem nyrearterierne
  • normalisering af stofskiftet i kroppen
  • et fald i trykket steg med pyelonefritis, et fald i ødem;
  • genoprettelse af nedsat passage af urin gennem urinvejen, fjernelse af spasme.

Øvelser vist ved betændelse i nyrerne

I mangel af kontraindikationer kan fysioterapi udføres dagligt, helst om morgenen.

  1. Startposition: Liggende på en hård overflade, venstre ben er lidt bøjet på knæet. På "tiden" tag et åndedrag og løft den højre skulder, rør knæet af venstre ben med en hånd. På "to" ånder ud og tager startpositionen. Skift side. For hver nok 8-12 gentagelser.
  2. PI: Liggende på ryggen, begge hænder på bæltet. Når du arbejder med maves muskler, skal du løfte skuldrene og hovedet, så dine fødder er synlige. På anstrengelsen for at puste ud. Drop skuldre, tag et stille ånde. Udfør 2 sæt øvelser til 6 reps.
  3. PI: Liggende på ryggen, højre arm ligger i maven, venstre på brystet. Dyb vejret roligt, med begge hænder synkront bevæger sig i tide med åndedrætsbevægelser. Fortsæt i et minut.
  4. PI: Liggende på venstre side forlænges de øvre lemmer langs hovedet opad, venstre (nederste) ben er bøjet og står på gulvet. På bekostning af tid til at trække vejret og bøje de højre lemmer til brystet. På bekostning af to, tager et glat åndedrag, vende tilbage til sin oprindelige tilstand. Udfør 6-12 gentagelser af øvelsen på hver side.
  5. PI: Liggende på venstre side, begge underarme og hænder forlænget fremad. På udåndningen, prøv at tage de sammenføjede ben tilbage så langt som muligt. Inhalér for at vende tilbage til den oprindelige position. Hvis øvelsen ikke er let, kan du hjælpe dig med dine hænder. Det anbefales at udføre 8-12 gentagelser, det anbefales at starte med 3-4.
  6. PI: det samme som i øvelse 4, 5. Træk langsomt højre hånd tilbage, tag et stille ånde. Ved udåndningen skal du vende hånden tilbage til det oprindelige sted. Gentag 7-12 gange.
  7. PI: Liggende på gulvet med ben spredt til et maksimum, let vinklet på knæleddet. Træk vejret langsomt og dybt. På "tiden" for at forbinde benene, har lukket fødderne og knæene og sænket dem til højre side. Prøv at nå dine knæ til gulvet. På "to" for at vende tilbage til PI. Lav 8-12 tilgange på hver side.
  8. IP: Siddende på en stol med et hårdt sæde, så langt som muligt i kanten. Armene vender tilbage. På udånder løft torso, rive rumperne fra stolen. Inhalér for at vende tilbage til PI. Kør 8 reps.
  9. IP: Siddende på en stol, benene fra hinanden. På udåndningen bøjes langsomt over skiftevis til højre og venstre fod, forsøger at nå foden. Gentag 8 gange på begge sider.
  10. IP: Stående, holder sin venstre hånd på væggen eller bagsiden af ​​en stol. Når du ser vejret, gør du en række streger til siden, tilbage og fremad med din højre fod. Tilbage til PI. Gentag 8-10 gange. Udfør øvelsen med det andet ben.

Sådanne øvelser forbedrer blodtilførslen til nyrevævene, styrker muskelrammen og stimulerer urinstrømmen. Du kan starte klasser efter fjernelse af de akutte symptomer på pyelonefritis. I to uger anbefales øvelser, hvor den indledende position ligger på bagsiden eller siden (funktionel træning). Derefter kan du, når du ikke har symptomer på nyrerne og stabil remission, øve dig i at sidde og stå (træningsøvelser).

Fysisk aktivitet bør øges gradvist: Det er bedre at udføre et mindre antal tilgange, men med overholdelse af teknologi og vejrtrækning. I tilfælde af smerte, ubehag i nyreområdet er det nødvendigt at stoppe klasser og konsultere en læge midlertidigt. Hvis de beskrevne øvelser udføres med lethed, kan antallet af tilgange øges.

Elever af yoga og pyelonefritis

Medicinske yogaklasser er også indikeret for inflammatoriske sygdomme i nyrerne. Det vigtige punkt er tilstanden af ​​hvile og målt dyb vejrtrækning under asanas. Yoga-belastninger er statiske og tolereres sædvanligvis lettere af patienter.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - stående, hænder er vilkårlig. På "tiden" trækker du dybt indånding og strækker dine arme op, palmer fremad. På de to "ånder ud og bøjes ned, forsøger at nå frem til fødderne. Hold vejret, hold asana i 20-60 sekunder. Gentag 1-3 gange.
  2. Uddiyana Bangha. PI - det samme. På "tiden" bøjes anteriorly i en vinkel på 45 grader, mens hænderne hviler på hofterne, hold pusten. Maven trækkes tilbage, udseendet styres fremad, opmærksomheden er fokuseret på nyreområdet. Når der er et ønske om at indånde, indånde, rette op og slappe af muskelrammen. Start med 1 gentag øvelse, og stig derefter til 7-8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stående, hænder på bæltet. Foran ansigtet er en støtte (bænk, stol). På "tiden" for at hæve det højre ben, læn hælen på støtten. I dette tilfælde forlænges begge ben, torso og støtteben er en lige linje. Hold asana i 30 sekunder. Gentag med den anden side.
  4. "Baddha Konasana". PI - sidder på gulvet, ben skulderbredde fra hinanden, rettet. Palmerne styres fremad, støder op til gulvet. På bekostning af tidspunkter, bøj ​​benene og træk op til perineum, forbinder fødderne. Prøv at nå gulvet med dine knæ. Hold dig i denne position i et øjeblik og koncentrere dig om områderne af rygsøjlen og taljen. På bekostning af to tager startpositionen. Kør 2-4 gange.
  5. "Dzhanurasana". PI - ligger på maven, strækker armene og benene. Tag fat i dine ankler med dine hænder og bøj ryggen. Udfør asana i 30-60 sekunder. Gentag 1 til 4 gange.

Sport og pyelonefritis

Desværre er intenst fysisk anstrengelse ved kronisk og særlig akut nyresvigt kontraindiceret. Beskæftigelser ved professionel sport under et forbud, på visse former for fysisk aktivitet (vægtløftning, kraftløftning) er indført betydelige restriktioner. Sådanne øvelser fører til et fald i blodforsyningen til nyrevævet, øger risikoen for deres udeladelse og kan provokere en forværring af sygdommen. Læger er også kategoriske med hensyn til vandsport: i poolen og åbne vandreservoirer kan man nemt få hypotermi.

På særegenheder af pyelonefrit hos mænd.

Den tilladte idræt til pyelonefriti omfatter let tempo løb, skiløb, cykling og gå.

Generelt er det ikke nødvendigt at udelukke sport fra dit liv fuldstændigt, idet kroniske inflammatoriske processer er i nyrerne. Øvelse terapi for pyelonefritis er ikke kun en tilgængelig form for fysisk aktivitet, men også en af ​​metoderne til hjælpebehandling af sygdommen.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Pyelonefritis er en inflammatorisk sygdom hos nyrerne. I kombination med medicinsk behandling og massage øger øvelsen ikke kun helingsprocessen, men forhindrer også udviklingen af ​​yderligere patologier. Øvelse terapi for pyelonefrit genopretter immunstatus, hvilket fører til normalisering af kroppen som helhed.

Er det muligt at spille sport med pyelonefritis

Med akut pyelonefritis skal du være forsigtig med sport, fordi du kan skade selv med moderat intensitet af fysisk anstrengelse. Men det betyder ikke, at de slet ikke skal være engagerede. Det er nødvendigt at udføre øvelserne under tilsyn af en læge, da træningsterapi bidrager til hurtig genopretning.

Er det muligt at spille sport under remission efter pyelonefritis

Sportsaktiviteter bør udføres ikke kun i den akutte fase, men også i perioden med dæmpning af sygdommen. Forbudt, hvilket kategorisk ikke kan bruges i behandlingsperioden, motion - det er magt. Du kan ikke løfte vægte, squat med dem, samt professionelt spille sport med pyelonefritis, selv under remission.

"Jeg var professionelt involveret i sport før sygdommen. Kan jeg fortsætte med at håndtere dem? Det hele afhænger af arten. Hvis der var en kamp, ​​så er det strengt forbudt. Hvis gymnastik, så er nogle øvelser tilladt efter træningsperioden for rehabilitering.

I den akutte fase og under forværring af kronisk pyelonefritis er det kun muligt at øve kun i den udsatte stilling, i kort tid og at udføre glatte øvelser. Ingen intense belastninger og pludselige bevægelser. Det er vigtigt at lytte til lægen for ikke at forværre din tilstand. Derfor går vi ind for sport, vi forbedrer vores sundhedstilstand. Og hvordan og for hvad - det er skrevet mere.

Hvorfor har du brug for fysisk aktivitet

Øvelser i pyelonefrit hjælper med at forbedre humør, hvilket er en vigtig komponent i genopretning. Og også:

  • Forbedre ernæring (blodtilførsel) af den syge nyre;
  • Normalisere arbejdet i hele organismen
  • Reducer hævelse af benene;
  • Normaliser blodtrykket
  • Øge kropsbestandighed
  • Fremskynde elimineringen af ​​patogenet og toksiner med sved.

Fysisk aktivitet med pyelonefritis bør doseres for ikke at skade.

Opgaver af medicinske øvelser

Sport med pyelonefrit er nyttig. Derudover skal alle øvelser vælges individuelt for at udføre de grundlæggende opgaver for fysioterapi. Opgaven er at vælge de rigtige øvelser, og helingsprocessen vil gå hurtigere.

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til nyrerbetændelse er nyttig ikke kun i eksacerbationsperioden, men også i remission. Kompleks doseret motion kan reducere risikoen for genbetændelse.

Øvelse terapi bør udføres i kronisk pyelonefritis for at forbedre tilstanden, forhindre eksacerbationer, reducere symptomer (genstart blodgennemstrømningen, reducer puffiness, genopret diurese).

Det terapeutiske kompleks af øvelser til pyelonefriti indbefatter ikke kun træningsterapi, men også gymnastik, yoga og diafragmatisk vejrtrækningsteknik. Det vigtige er, at du ikke bør skynde dig, det vil sige at give kardiovaskulær belastning. Da dette kun forværrer processen på grund af nedsat nyre blodgennemstrømning.

Øvelsen af ​​træningstræning i lang tid - fra en måned til 3. I første omgang udføres øvelserne på gulvet i sparsom tilstand. Dette gøres for at træne muskelvæggen i nyrene, for at forbedre blodgennemstrømningen. Varighed op til en måned. Dernæst kommer funktionstilstanden. Forstærkende og specialiserede belastninger tilføjes. Udført i en siddende og stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle musklerne i den urogenitale membran. Kurset udpeges af en rehabilitolog under hans direkte tilsyn.

Øvelser på gulvet

  1. Startposition (PI): På ryggen bøjede benene på hofte- og knæledene, arme under hovedet. Rett benene en gang, bøj ​​dem igen på to, løft dem op til tre, sænk dem ned til fire. 10-15 gentagelser.
  2. PI: Liggende på hans mave, arme og ben lige. Det er nødvendigt at løfte armene og benene samtidigt. Kør flere gange (mindst 5).
  3. PI: liggende, arme langs kroppen. Ved hjælp af mavemusklerne skal du hæve benene rettet med 90 grader. 10-15 gentagelser.
  4. PI: Liggende på ryggen, ben rettet, arme over hovedet. Alternativt kan du røre venstre hånd-højre ben og omvendt. 10-15 gentagelser.
  5. PI: Liggende på sin side, underbenet er bøjet, den ene hånd under hovedet og den anden på bæltet. Gør svingfod. 10-15 gentagelser på hvert ben.

I en stående stilling med en stol

  1. PI: Sæt på en stol, fødder tæt lukket, bevæg så langt som muligt til kanten. Armene vender tilbage. Maksimalt løft torso og bliv i denne position i 5 sekunder. 10-15 gentagelser.
  2. IP: stående, hånd på bæltet. Bøjning fremad, nå gulvet så meget som muligt. Kør 10-15 reps.
  3. SP: sidder på en stol sidelæns så meget som muligt for at vende torsoen tilbage. Udfør 10-15 tænd på den ene og den anden side.
  4. IP: stående, hånd på bæltet. Det er nødvendigt at bøje afbenet benene på knæene og dreje fødderne tilbage. 10-15 gentagelser på hvert ben.
  5. UE: Stående, ben skulderbredde fra hinanden, hånd på et bælte. Vi laver en hældning til højre, fremad, venstre, tilbage. Så tilbage. 10-15 gentagelser.
  6. IP: Siddende på en stol, benene bøjede på knæene. Du skal stå op, bøje sig over, nå gulvet med dine hænder, rette op og vende tilbage til startpositionen. 10-15 gentagelser.

Gymnastik til forebyggelse

Til rehabilitering er det vigtigt ikke bare at øve fysisk terapi, men også gymnastik uden belastning under pyelonefrit. Dette indebærer glatte stretchøvelser uden spring og akrobatiske stunts.

Kun forebyggende sport. Ingen intense belastninger, der kun forværre situationen.

Massage Therapy

Massage vil hjælpe i kombination med rehabilitering fysioterapi. På foden er punkterne ansvarlige for nyrerne. Massering af disse zoner har en positiv effekt på nyrerne, hvilket forbedrer urinpassagen.

Massering af ryggen er indiceret for inflammatoriske sygdomme i nyrerne. Men det er kun kontraindiceret at banke i lændehvirvelsområdet, fordi det forværrer den patologiske proces, der forårsager smertefulde fornemmelser.

Ikke underligt de siger, at sport er livet. Uden bevægelse bliver du ikke sund. Det styrker kroppen og forbedrer stemningen. I forbindelse med medicin forbedrer behandlingen. Velsigne dig!

Funktioner af sport i pyelonefritis

Nyreskader ved patogene mikroorganismer fører til en inflammatorisk sygdom - pyelonefritis, hvis behandling kræver en integreret tilgang. Sportsaktiviteter med dette problem har profylaktiske og terapeutiske virkninger, men har betydelige begrænsninger. Enhver fysisk aktivitet i den akutte periode af sygdommen eller under forværring af den kroniske proces er strengt kontraindiceret, og stabil remission indebærer fysisk aktivitet.

Uanset om det er muligt at gå ind for sport med pyelonefritis, bestemmes udelukkende af lægen, idet den har studeret hver enkelt sag. Afgørelsen foretages afhængigt af det kliniske billede af sygdommen, alderen, resultaterne af analysen og patientens helbredstilstand.

Nyttig cykling, vandreture, gymnastik og andre sportsgrene, der ikke tager sigte på at opnå optegnelser, men også at få glæde og forbedre trivsel. Det vigtigste - for at undgå skade. Den terapeutiske yoga har vist sig godt for inflammation af nyrerne, som bør overvåges af en specialist.

Fysisk terapi til pyelonefritis

Læger, som regel, omfatter fysioterapi (fysioterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist individuelt eller i en gruppe. Øvelse terapi er foreskrevet efter stabilisering af staten ved normal temperatur, fravær af smerte, risiko for indre blødning og bidrager til:

  • genoprettelse af nedsat blodcirkulation i det berørte organ
  • normalisering af metabolisme i nyrerne
  • reduktion af overbelastning i urinorganerne
  • normalisering af tryk
  • reducere hævelse;
  • restaurering af det endokrine system
  • øge immunitet og kropsbestandighed
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • forebyggelse af gentagelse af inflammation i nyrerne og mulige komplikationer;
  • forbedre trivsel og ydeevne.

Øvelse terapi anvendes sammen med medicinsk behandling, kost og omfatter terapeutisk eller hygiejnisk gymnastik, mobile øvelser i form af et spil, gå, massage.

Walking er ofte ordineret, selv med akutte smerte syndrom. Det bidrager ikke blot til opsving, men også til træning af motor- og kardiovaskulære systemer.

Når du vælger øvelser, er intensive belastninger på patientens krop udelukket, er der et minimum af motion for mavesektionen. Alle bevægelser udføres i langsom eller mellemlang takt.

I den akutte periode af pyelonefriti tager de til en speciel øvelse - membranpusten, som fører til afslapning af kroppen.

I nogle tilfælde omfatter fysioterapi en massage, hvorigennem vibrationer opstår i det ønskede område. Masserer ryggen, skinker, underliv, ben, nedre ryg i 10 minutter. Før proceduren anbefales at besøge saunaen eller badet.

Principper for sport og fysioterapi

For at opnå den maksimale positive effekt under sport eller motionsterapi skal du overholde følgende regler:

  • klasser skal være regelmæssige og systematiske
  • dosere den fysiske belastning korrekt på patienten korrekt
  • stress skal skifte med hvile
  • risikoen for overspænding bør være minimal;
  • belastningsintensitet bør gradvis og langsomt øges;
  • vejrtrækningsteknik skal følges;
  • Øvelser skal aftales med din læge.

Eksperter anbefaler, at du registrerer pulsen, blodtrykket og vægten efter hver træning.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Fysioterapi klasser begynder på hospitalet, efter udledning fortsætter i klinikken, og derefter hjemme alene.

De omfatter tre faser:

  • Åndedrætsøvelser og gå i 10 minutter forbereder patienten til grundlæggende fysiske øvelser.
  • Øvelser, der hovedsagelig udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træner. En moderat, ensartet og omfattende belastning er tilvejebragt på underlivet, brystet, låret og benmusklene. Varighed - en halv time.
  • Så til afslapning og afslapning i 5 minutter.

Sport med pyelonefrit er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under tilsyn af en træner.

Lægehepatitis

leverbehandling

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sport og motion er godt for helbredet, især for patienter med nyrer og ryg. Øvelse terapi for pyelonefritis er inkluderet i den komplekse behandling og er en nødvendig faktor for en hurtig genopretning. Før du starter øvelserne, er det obligatorisk at konsultere din læge. En eller anden øvelse kan skade helbredet og gøre det værre. Det er vigtigt under træning at være opmærksom på dit helbred og i tilfælde af forringelse at stoppe. Øvelser er kun tilladt i tilfælde af kronisk pyelonefritis. I tilfælde af akut sygdom er sporten kontraindiceret.

Fysioterapi bidrager til den samlede forbedring af kroppen, og pyelonefrit er ikke en undtagelse.

Pyelonefrit er forud for mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

  • nyresten;
  • hyperplasi;
  • malign tumor i prostata
  • nyresvigt
  • gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Pyelonefritis er ikke en barriere for at spille professionel sport.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dets fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, som vil angive det specifikke sæt øvelser, der anbefales til pyelonefritis. Der er nogle regler, når du udøver træningsterapi:

  • regelmæssighed i sport er vigtig;
  • øvelser skal skiftes med hvile
  • hvert element til at gøre det nødvendige antal gange;
  • der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser til pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission opstår, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte sportsaktiviteter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Membran vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en særlig massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere håndgribelig smerte i lændehvirvelområdet, samt den samlede styrke af kroppen. Sammen med træningsbehandling ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, de skal udføres i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, skal du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de bøjer dem lidt på knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket fremmer afslapning. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du sætte benene tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen på 12 tilgange i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Du skal udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, så fjern denne øvelse eller løft ikke bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere ved udånding. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Den udføres liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det midt i rummet og hæk ned. Du skal sidde ved selve kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, i det første anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der opstår ingen smertefulde fornemmelser. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

Du kan bruge yderligere ting i terapeutiske øvelser med pyelonefritis.

På din næste opgave sidder du helt på stolen, holder ryggen og læner dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjet på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen og hold i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør fliserne skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologi, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.

Nyreskader ved patogene mikroorganismer fører til en inflammatorisk sygdom - pyelonefritis, hvis behandling kræver en integreret tilgang. Sportsaktiviteter med dette problem har profylaktiske og terapeutiske virkninger, men har betydelige begrænsninger. Enhver fysisk aktivitet i den akutte periode af sygdommen eller under forværring af den kroniske proces er strengt kontraindiceret, og stabil remission indebærer fysisk aktivitet.

Uanset om det er muligt at gå ind for sport med pyelonefritis, bestemmes udelukkende af lægen, idet den har studeret hver enkelt sag. Afgørelsen foretages afhængigt af det kliniske billede af sygdommen, alderen, resultaterne af analysen og patientens helbredstilstand.

Sport, som fører til hypotermi eller tung fysisk anstrengelse, er kontraindiceret. Det er også uønsket at svømme, da det bidrager til en stærk belastning på abdominale muskler.

Nyttig cykling, vandreture, gymnastik og andre sportsgrene, der ikke tager sigte på at opnå optegnelser, men også at få glæde og forbedre trivsel. Det vigtigste - for at undgå skade. Den terapeutiske yoga har vist sig godt for inflammation af nyrerne, som bør overvåges af en specialist.

Pyelonefritis er en betændelse i nyrens bækken, kopper og orgelparenchyma.

Fysisk terapi til pyelonefritis

Læger, som regel, omfatter fysioterapi (fysioterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist individuelt eller i en gruppe. Øvelse terapi er foreskrevet efter stabilisering af staten ved normal temperatur, fravær af smerte, risiko for indre blødning og bidrager til:

  • genoprettelse af nedsat blodcirkulation i det berørte organ
  • normalisering af metabolisme i nyrerne
  • reduktion af overbelastning i urinorganerne
  • normalisering af tryk
  • reducere hævelse;
  • restaurering af det endokrine system
  • øge immunitet og kropsbestandighed
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • forebyggelse af gentagelse af inflammation i nyrerne og mulige komplikationer;
  • forbedre trivsel og ydeevne.

Øvelse terapi anvendes sammen med medicinsk behandling, kost og omfatter terapeutisk eller hygiejnisk gymnastik, mobile øvelser i form af et spil, gå, massage.

Walking er ofte ordineret, selv med akutte smerte syndrom. Det bidrager ikke blot til opsving, men også til træning af motor- og kardiovaskulære systemer.

Når du vælger øvelser, er intensive belastninger på patientens krop udelukket, er der et minimum af motion for mavesektionen. Alle bevægelser udføres i langsom eller mellemlang takt.

I den akutte periode af pyelonefriti tager de til en speciel øvelse - membranpusten, som fører til afslapning af kroppen.

I nogle tilfælde omfatter fysioterapi en massage, hvorigennem vibrationer opstår i det ønskede område. Masserer ryggen, skinker, underliv, ben, nedre ryg i 10 minutter. Før proceduren anbefales at besøge saunaen eller badet.

Terapeutisk træning udnævnes først efter udryddelsen af ​​akutte tegn på pyelonefrit og forbedring af patientens tilstand.

Principper for sport og fysioterapi

For at opnå den maksimale positive effekt under sport eller motionsterapi skal du overholde følgende regler:

  • klasser skal være regelmæssige og systematiske
  • dosere den fysiske belastning korrekt på patienten korrekt
  • stress skal skifte med hvile
  • risikoen for overspænding bør være minimal;
  • belastningsintensitet bør gradvis og langsomt øges;
  • vejrtrækningsteknik skal følges;
  • Øvelser skal aftales med din læge.

I tilfælde af smerte, ubehag i nyreområdet og andre negative symptomer samt en forværring af sygdommen er det midlertidigt nødvendigt at nægte at studere og informere den behandlende læge.

Eksperter anbefaler, at du registrerer pulsen, blodtrykket og vægten efter hver træning.

Hvis du lider af kronisk pyelonefritis og motion, er det vigtigt at regelmæssigt besøge en læge for at kontrollere sygdommen.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Fysioterapi klasser begynder på hospitalet, efter udledning fortsætter i klinikken, og derefter hjemme alene.

De omfatter tre faser:

  • Åndedrætsøvelser og gå i 10 minutter forbereder patienten til grundlæggende fysiske øvelser.
  • Øvelser, der hovedsagelig udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træner. En moderat, ensartet og omfattende belastning er tilvejebragt på underlivet, brystet, låret og benmusklene. Varighed - en halv time.
  • Så til afslapning og afslapning i 5 minutter.

Sport med pyelonefrit er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under tilsyn af en træner.

Der er en opfattelse af, at nyresygdomme og sport er uforenelige. Faktisk kan fysisk anstrengelse under forværring af pyelonefrit forårsage forøget smerte og forringelse af helbredet. Og fysisk terapi under remission hjælper tværtimod med at genoprette nedsat nyrefunktion.

Øvelse terapi for pyelonefritis udføres under tilsyn af den behandlende læge: Alle øvelser skal vælges individuelt under hensyntagen til kendetegnene ved sygdomsforløbet, tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer og samtidig patologi.

Formål med fysioterapi for nyresygdom:

  • genoprettelse af nedsat blodforsyning gennem nyrearterierne
  • normalisering af stofskiftet i kroppen
  • et fald i trykket steg med pyelonefritis, et fald i ødem;
  • genoprettelse af nedsat passage af urin gennem urinvejen, fjernelse af spasme.

I mangel af kontraindikationer kan fysioterapi udføres dagligt, helst om morgenen.

  1. Startposition: Liggende på en hård overflade, venstre ben er lidt bøjet på knæet. På "tiden" tag et åndedrag og løft den højre skulder, rør knæet af venstre ben med en hånd. På "to" ånder ud og tager startpositionen. Skift side. For hver nok 8-12 gentagelser.
  2. PI: Liggende på ryggen, begge hænder på bæltet. Når du arbejder med maves muskler, skal du løfte skuldrene og hovedet, så dine fødder er synlige. På anstrengelsen for at puste ud. Drop skuldre, tag et stille ånde. Udfør 2 sæt øvelser til 6 reps.
  3. PI: Liggende på ryggen, højre arm ligger i maven, venstre på brystet. Dyb vejret roligt, med begge hænder synkront bevæger sig i tide med åndedrætsbevægelser. Fortsæt i et minut.
  4. PI: Liggende på venstre side forlænges de øvre lemmer langs hovedet opad, venstre (nederste) ben er bøjet og står på gulvet. På bekostning af tid til at trække vejret og bøje de højre lemmer til brystet. På bekostning af to, tager et glat åndedrag, vende tilbage til sin oprindelige tilstand. Udfør 6-12 gentagelser af øvelsen på hver side.
  5. PI: Liggende på venstre side, begge underarme og hænder forlænget fremad. På udåndningen, prøv at tage de sammenføjede ben tilbage så langt som muligt. Inhalér for at vende tilbage til den oprindelige position. Hvis øvelsen ikke er let, kan du hjælpe dig med dine hænder. Det anbefales at udføre 8-12 gentagelser, det anbefales at starte med 3-4.
  6. PI: det samme som i øvelse 4, 5. Træk langsomt højre hånd tilbage, tag et stille ånde. Ved udåndningen skal du vende hånden tilbage til det oprindelige sted. Gentag 7-12 gange.
  7. PI: Liggende på gulvet med ben spredt til et maksimum, let vinklet på knæleddet. Træk vejret langsomt og dybt. På "tiden" for at forbinde benene, har lukket fødderne og knæene og sænket dem til højre side. Prøv at nå dine knæ til gulvet. På "to" for at vende tilbage til PI. Lav 8-12 tilgange på hver side.
  8. IP: Siddende på en stol med et hårdt sæde, så langt som muligt i kanten. Armene vender tilbage. På udånder løft torso, rive rumperne fra stolen. Inhalér for at vende tilbage til PI. Kør 8 reps.
  9. IP: Siddende på en stol, benene fra hinanden. På udåndningen bøjes langsomt over skiftevis til højre og venstre fod, forsøger at nå foden. Gentag 8 gange på begge sider.
  10. IP: Stående, holder sin venstre hånd på væggen eller bagsiden af ​​en stol. Når du ser vejret, gør du en række streger til siden, tilbage og fremad med din højre fod. Tilbage til PI. Gentag 8-10 gange. Udfør øvelsen med det andet ben.

Sådanne øvelser forbedrer blodtilførslen til nyrevævene, styrker muskelrammen og stimulerer urinstrømmen. Du kan starte klasser efter fjernelse af de akutte symptomer på pyelonefritis. I to uger anbefales øvelser, hvor den indledende position ligger på bagsiden eller siden (funktionel træning). Derefter kan du, når du ikke har symptomer på nyrerne og stabil remission, øve dig i at sidde og stå (træningsøvelser).

Fysisk aktivitet bør øges gradvist: Det er bedre at udføre et mindre antal tilgange, men med overholdelse af teknologi og vejrtrækning. I tilfælde af smerte, ubehag i nyreområdet er det nødvendigt at stoppe klasser og konsultere en læge midlertidigt. Hvis de beskrevne øvelser udføres med lethed, kan antallet af tilgange øges.

Medicinske yogaklasser er også indikeret for inflammatoriske sygdomme i nyrerne. Det vigtige punkt er tilstanden af ​​hvile og målt dyb vejrtrækning under asanas. Yoga-belastninger er statiske og tolereres sædvanligvis lettere af patienter.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - stående, hænder er vilkårlig. På "tiden" trækker du dybt indånding og strækker dine arme op, palmer fremad. På de to "ånder ud og bøjes ned, forsøger at nå frem til fødderne. Hold vejret, hold asana i 20-60 sekunder. Gentag 1-3 gange.
  2. Uddiyana Bangha. PI - det samme. På "tiden" bøjes anteriorly i en vinkel på 45 grader, mens hænderne hviler på hofterne, hold pusten. Maven trækkes tilbage, udseendet styres fremad, opmærksomheden er fokuseret på nyreområdet. Når der er et ønske om at indånde, indånde, rette op og slappe af muskelrammen. Start med 1 gentag øvelse, og stig derefter til 7-8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stående, hænder på bæltet. Foran ansigtet er en støtte (bænk, stol). På "tiden" for at hæve det højre ben, læn hælen på støtten. I dette tilfælde forlænges begge ben, torso og støtteben er en lige linje. Hold asana i 30 sekunder. Gentag med den anden side.
  4. "Baddha Konasana". PI - sidder på gulvet, ben skulderbredde fra hinanden, rettet. Palmerne styres fremad, støder op til gulvet. På bekostning af tidspunkter, bøj ​​benene og træk op til perineum, forbinder fødderne. Prøv at nå gulvet med dine knæ. Hold dig i denne position i et øjeblik og koncentrere dig om områderne af rygsøjlen og taljen. På bekostning af to tager startpositionen. Kør 2-4 gange.
  5. "Dzhanurasana". PI - ligger på maven, strækker armene og benene. Tag fat i dine ankler med dine hænder og bøj ryggen. Udfør asana i 30-60 sekunder. Gentag 1 til 4 gange.

Desværre er intenst fysisk anstrengelse ved kronisk og særlig akut nyresvigt kontraindiceret. Beskæftigelser ved professionel sport under et forbud, på visse former for fysisk aktivitet (vægtløftning, kraftløftning) er indført betydelige restriktioner. Sådanne øvelser fører til et fald i blodforsyningen til nyrevævet, øger risikoen for deres udeladelse og kan provokere en forværring af sygdommen. Læger er også kategoriske med hensyn til vandsport: i poolen og åbne vandreservoirer kan man nemt få hypotermi.

Den tilladte idræt til pyelonefriti omfatter let tempo løb, skiløb, cykling og gå.

Generelt er det ikke nødvendigt at udelukke sport fra dit liv fuldstændigt, idet kroniske inflammatoriske processer er i nyrerne. Øvelse terapi for pyelonefritis er ikke kun en tilgængelig form for fysisk aktivitet, men også en af ​​metoderne til hjælpebehandling af sygdommen.

Alle ved, hvor vigtig sporten er for sundhed. Men ikke alle søger råd fra en specialist før klassens start. Men dette er nødvendigt selv for folk, der ikke har nogen klager over deres sundhedstilstand. Dem, der har sundhedsmæssige problemer, bør helt klart afklare hvad der er tilladt og hvad der ikke er. Fysisk træning i pyelonefrit skal gøres, men det er vigtigt for patienten at kontrollere sin tilstand og følge alle anbefalinger fra lægen.

Patienten selv kan ikke altid finde ud af hvornår og hvilke fysiske aktiviteter der er tilladt for ham, så han kan forværre hans tilstand. I den akutte form af sygdommen såvel som i fase af forværring af kronisk form er enhver sportsaktivitet udelukket. Med et stille stykke kronisk pyelonefrit er fysiske terapi øvelser ikke kun mulige, men også yderst nyttige.

Fysioterapi er specielt udviklet til patienter med helbredsmæssige problemer, herunder dem med nyresygdomme. Træningsbehandling til pyelonefritis anvendes til følgende formål:

  • Genopretning af fuld blodcirkulation i nyrerne
  • Normalisering af metaboliske processer
  • Reduktion af overbelastning i urinsystemet
  • Normalisering af blodtryk.

Hertil kommer, at fysioterapi til kronisk pyelonefrit vil hjælpe med at genoprette og opretholde præstationer efter en forværring af sygdommen. Uden det vil det ikke fungere at komme af med tilbagevendende symptomer. For at så lidt som muligt at huske om sygdommen skal du kombinere lægemiddelbehandling, kost og fysisk uddannelse.

Øvelser, der er nyttige til at udføre betændelse i nyrerne:

  • Det er nødvendigt at ligge på ryggen, bøje det venstre ben på knæet, tage et åndedrag, hæve din højre hånd. Tilbage til startpositionen, ånder ud. Bøj højre ben, hæv venstre hånd, tag et åndedræt. Tilbage til startpositionen, ånder ud. Gentag øvelsen flere gange.
  • Lig på ryggen med dine arme i din talje. Løft hovedet og skuldrene, ånder ud. På udåndningen skal du kigge på sokkerne. Gå tilbage til den oprindelige position (liggende ned) og indånd.
  • Lig på din ryg, læg din højre hånd på abdominalområdet, venstre på brystet. At gøre dybe vejrtrækninger og udåndinger. Ved indånding og udånding skal armene samtidig bevæge sig med brystet og maven.
  • Læg på din venstre side, stræk din venstre hånd op og halvt bøj dit venstre ben. Hold din højre hånd op, tag en dyb indånding. Ved udånding bøj højre ben, tryk knæet mod maven.
  • Læg på venstre side. Prøv at trække begge ben tilbage og indånde. Tilbage til startpositionen, ånder ud.
  • Læg på venstre side. Inhalation, løft det højre ben (bøje knæet og presse til brystet) og højre arm. Udånd ved at vippe hovedet.
  • Læg på venstre side. Stret højre hånd tilbage og trække vejret. Udånd, vender tilbage til sin oprindelige position.

Liggende øvelser udføres inden for 2 uger efter eksacerbation. Antallet af gentagelser er 6-8 gange, den samlede varighed af klasser er ikke mere end 12 minutter. I fasen af ​​ufuldstændig remission kan du sidde og stå. Det skal følge et langsomt tempo og undgå pludselige bevægelser. Varigheden af ​​træningen må ikke overstige 15 minutter, og antallet af gentagelser er 8-10 gange. I fasen af ​​fuldstændig remission er øvelser fra forskellige startpositioner tilladt. Til de allerede kendte er der lagt træning til udvikling af mavemusklerne, tilbage.

Sådanne terapeutiske øvelser til pyelonefrit kan udføres af patienten uafhængigt hjemme. I den indledende fase af inddrivelse vil den rigtige beslutning være at besøge en sundhedsinstitution, hvor en specialist vil kunne overvåge øvelsens rigtighed samt overvåge patientens trivsel.

Det kan ikke siges at pyelonefrit og sport er uforenelige ting. Selvfølgelig er det umuligt at spille professionel sport, da overdreven belastning kan fremkalde en forværring af sygdommen. Med en høj intensitet af motion øges blodgennemstrømningen i nyrerne - derfor er det kun moderat anstrengelse tilladt i tilfælde af betændelse i nyrerne.

Derudover er det vigtigt at være opmærksom på muskelspasning efter træning. Afslapning af musklerne i lænderegionen reducerer tonerne i blodkarrene i nyrerne og har følgelig en positiv effekt på deres præstation.

Glomerulonefritis er en sygdom præget af betændelse i nyreglomeruli. Det er tilladt at træne patienter efter en forværring først, efter at deres tilstand forbedres betydeligt. Øvelser og deres varighed er tildelt afhængigt af genoprettelsesperioden. Jo mere tid er gået efter genopretning, desto større er belastningen, og jo længere tid kan træne.

Er det muligt at spille sport med glomerulonefritis, vil din læge svare dig på baggrund af resultaterne af test og dit generelle trivsel. Teoretisk set er undervisning i sportsudstyr tilladt i perioden med fuldstændig fritagelse, men deres varighed bør ikke være mere end en halv time.

Du bør ikke være for svært at spille sport med betændelse i nyrerne. Tilladte aktiviteter omfatter løb i moderat tempo, skiløb og cykling, gå, rode, cykling kan erstattes med øvelser på en stationær cykel (kun under remission!). Hvis du kun har nyre pyelonefritis, bør du behandle dit helbred endnu mere omhyggeligt og undgå enhver sport, der kan medføre skader. Pyelonefritis og nyrecyst indebærer et forbud mod at udføre spring, hopper.

Da der ofte opstår problemer hos sådanne patienter på grund af hypotermi, er det vigtigt at være særlig opmærksom på hærdning, men hærdningsprocedurer bør kun finde sted under lægens vejledning. For eksempel er et kontrastbruser - den mest kendte procedure til at hærge kroppen - patienter med pyelonefritis kontraindiceret. Patienter, hvis inflammatoriske proces er forbundet med en nyre prolaps bør altid bære en nyreforbinding.

Mange patienter er interesserede i, om du kan dykke og gå til poolen. Læger i denne sag er kategoriske: sådanne procedurer bør undgås. I vandet kan du nemt afkøles, og derefter tager forværringen ikke lang tid at vente. Det er muligt at tage varme bade uden restriktioner, samt at besøge saunaen med efterfølgende modtagelse af varmt bad, men efter sådanne procedurer er det nødvendigt at klæde sig varmt og undgå udkast.

Fysioterapi ved nyrerbetændelse anvendes til følgende formål:

  • Reducer smerte
  • Stop den inflammatoriske proces
  • Gendan blodcirkulationen
  • Ødelæg infektionen.

Metoderne til behandling af akut pyelonefritis adskiller sig ikke fra behandlingsmetoderne for sygdommens kroniske form. Den eneste forskel er, at behandlingen af ​​den kroniske form er mere kompleks og tager meget mere tid.

Betændelsen fjernes ved hjælp af UHF-terapi, elektroforese med uroseptika. Reparative-regenerative (recovery efter skade) metoder omfatter infrarød laser terapi og ultralyd terapi. Ozokeritoterapi, mudterapi, infrarød stråling, galvanisering (lavspændingsstrøm), lavfrekvent magnetisk terapi bruges til at udvide karrene.

Diuretiske metoder omfatter højfrekvent magnetisk terapi, pulserende magnetisk terapi, brug af mineralvand, natriumchloridbad. For at styrke immunforeskrevne thalassoterapi, helioterapi, radonbade, LOK (laserbestråling af blod). Den hyppigst anvendte LOC, elektroforese med uroseptika på nyrenområdet, lavfrekvent magnetisk terapi, radonbade, thalassoterapi, mudderapplikationer.

Nogle komplekser af terapeutiske øvelser er vist i denne video:

Det er ikke nødvendigt at udføre kedelige og kedelige øvelser hjemme. Du kan godt gå i gymnastiksalen, men sørg for at fortælle træneren om dine sundhedsmæssige problemer. Mest sandsynligt vil du blive tilbudt et specielt sæt øvelser, der passer til din tilstand. Kører i et stille tempo, træner på simulatorer, små strømbelastninger, eksklusive pludselige bevægelser - alt dette har du råd til. Det ville dog være bedre, hvis du tidligere besøger en læge, der på grundlag af analyser vil kunne indsnævre eller udvide omfanget af dine studier.

En af de mest populære øvelser tilladt for pyelonefritis er yoga. Der er specielle asanas (poses) der hjælper med nyresygdom. En kvalificeret specialist vil altid fortælle dig præcis, hvad du skal være opmærksom på. Hvis du ser, at træneren ikke kan svare på dine spørgsmål, bør du konsultere en anden specialist, det vigtigste for dig er ikke at gøre dit helbred værre.

Kvinder, der ønsker at tabe sig, bruger ofte hoop øvelser til dette. Er det muligt for dig at vride bøjlen til pyelonefritis, skal du afklare igen med lægen, der kan bestemme den acceptable form for fysisk anstrengelse. Du bør også finde ud af, hvilken vægtbøjle du må bruge. Du skal forstå, at enhver pludselig bevægelse eller påvirkning alvorligt kan forringe helbredet. I tilfælde af pyelonefrit med nephrose er øvelser med en bøjle utvetydigt forbudt - nyrerne er ikke så godt faste og risikoen for skade er meget høj.

Ud fra alt dette følger det med at gøre fitness for nyrer betændelse ikke kun tilladt, men anbefales. Derudover er det overhovedet ikke nødvendigt at begrænse sig selv i valg af klasser - med så mange øvelser vil alle kunne vælge, hvad han kan lide.

Årsager til smerte ved urinering hos mænd og reglerne for behandling af et ubehageligt smertefuldt fænomen

Farlige komplikationer af polycystisk nyresygdom hos børn