Pyelonefritis øvelser

Inflammatoriske sygdomme i nyrerne udgør halvdelen af ​​alle læsioner i urinvejen. Øvelser for pyelonefritis er ikke kun rettet mod at accelerere genopretningen, men også for at forhindre udvikling af patologier. Øvelse terapi og massage supplere den grundlæggende medicinske behandling, genoprette patientens immunstatus og normalisere kroppens arbejde.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sportsaktiviteter i akut pyelonefrit er forbudt.

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme anvendes kroppens hoved energi til syntese af antistoffer og sygdommens modstand, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og produkterne af dets vitale aktivitet, som i høj grad svækker kroppen. Inten fysisk stress med pyelonefritis fremkalder øget smerte, hvilket nedsætter genoprettelsen. Muligheden for at spille sport afgøres af lægen individuelt.

Forbudte arter

Når pyelonefritis ikke kan deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af abdominale muskler. Disse omfatter vægtløftning og kraftløftning. Skarpe ændringer i kropsposition, hopper og bøjninger fremkalder paroxysmer af renal kolik. Stærkt kontraindiceret motion, som forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen:

  • svømning;
  • vand aerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboard
  • slæde og skøjteløb.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte visninger

I mangel af comorbiditeter eller andre kontraindikationer anses cykling, articular gymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene med henblik på at få glæde eller endda mindre afslapning. hjælpsomme.

Terapeutisk træningsprogram

En omfattende tilgang til behandling omfatter nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelbehandling til akut pyelonefrit. Terapeutisk gymnastiks opgaver:

Øvelse terapi for pyelonefritis fremskynder opsving og aktiverer hele organismens arbejde.

  • forbedret ernæring af den berørte nyre
  • antistoflevering;
  • acceleration af patogen og toksiner eliminering;
  • reduktion af puffiness
  • øge kroppens modstand
  • immunitet restaurering;
  • normalisering af blodtryk
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og systematik - nøglen til effektiviteten af ​​motionsterapi.

Gymnastik med pyelonefritis omfatter opvarmning, udendørs sport, gå, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser udover genopretning er rettet mod træning af muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer, forebyggelse af mulige komplikationer af pyelonefritis:

  • Nephroptosis;
  • kronisk nyresvigt
  • obstruktion af urinerne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer og kontraindikationer

Fysisk terapi til pyelonefritis anbefales ikke til alle patienter. Klasser udføres kun med relativt stabil og tilfredsstillende sundhedstilstand. Obligatoriske forhold er normal kropstemperatur og fravær af smerte. Du kan ikke deltage i fysisk aktivitet med vandladningsforstyrrelser. Vær forsigtig med samtidig diabetes og hypertension.

Øvelseseksempler

Øvelser øvelse terapi med pyelonefritis udføres i moderat eller langsomt tempo. Intensiteten vælges individuelt med en efterfølgende stigning i belastningen. Beskæftigelse tager op til en halv time. Kompleks træningsbehandling dækker:

  • varme op og varme op musklerne;
  • terapeutisk gymnast;
  • dynamiske spil;
  • membranåbningsteknikker;
  • yoga asanas;
  • Tag det roligt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Træn på gulvet

  • Fra startpositionen på bagsiden, bøj ​​knæet i den inspiratoriske fase, hæv den modsatte arm. Udånd, vender tilbage til startpositionen. Gør det samme for andre lemmer. Gentag 5-10 gange.
  • Startposition ligger liggende, arme i taljen. I indåndingsfasen hæves hovedet og skulderbæltet fra gulvet. Exhale. Gå tilbage til den oprindelige position.
  • Ligge på venstre side, forlæng din venstre hånd op og bøj det samme ben lidt. Når du indånder, hæv din højre arm, bøj ​​dit højre ben til din mave. Kør 5-10 gange. Gentag på den anden side.
  • Startposition: Liggende på venstre side. Med et åndedræt, stram dit højre knæ og arm til brystet. Rett op Kør op til 10 gange. Gentag liggende på venstre side.
  • Sidder på gulvet med lige ben for at udføre skråningerne skiftevis til hvert ben.
  • Siddende på gulvet, fødder skulderbredde fra hinanden. Prøv at nå ud med din hånd til tåen af ​​foden. Gentag 5-10 gange i hver retning. 5 gange nå fremad, rører gulvet.
Øvelse terapi til pyelonefritis kan udføres hjemme, ved hjælp af tæppet og stolen. Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stående og sidder

  • Sid på en stol, hviler hænderne på sædet. Maksimal hæve bækkenet.
  • Sidder på en stol for at stramme et bøjet ben på knæet til brystet.
  • Lænende på bagsiden af ​​en stol eller et bord for at trække benene til siden og bagsiden.
  • Stol på ryggen af ​​stolen, bøj ​​knæene lidt, udfør rotationsbevægelser i hoftefugen.
  • Efterligning af at gå på stedet med høj kaste af ben og krop svinger.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Gymnastik til forebyggelse

Rehabilitering af pyelonefriti foregår i tre faser: blid, funktionel og uddannelsesmæssig. I løbet af de første 14 dage af læsning udføres i den bakre position for at forbedre blodtilførslen til nyrerne. Komplekset omfatter øvelser til muskler i små og mellemstore kaliber og vejrtrækninger. Under funktionelle trin tilsættes bøjning og specialbelastninger i en sidde- eller stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle abdominale muskler, rygets muskelsystem og de urogenitale membraner.

For at organisere det psyko-følelsesmæssige humør, brug auto-træning og vejrtrækningsteknikker.

Morgenøvelser tilføjes til funktionelle og træningstrin. Viser fysisk træning af mellemspænding: Nordic walking, kører i moderat tempo, roing. Teknikker til at slappe af musklerne forbedrer hæmodynamikken af ​​nyrerne. Niveauet for belastning i pyelonefritis er valgt i overensstemmelse med graden af ​​fysisk kondition og beredskab hos patienten under hensyntagen til motoroplevelsen.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Efterlad en kommentar 7,845

Sport og motion er godt for helbredet, især for patienter med nyrer og ryg. Øvelse terapi for pyelonefritis er inkluderet i den komplekse behandling og er en nødvendig faktor for en hurtig genopretning. Før du starter øvelserne, er det obligatorisk at konsultere din læge. En eller anden øvelse kan skade helbredet og gøre det værre. Det er vigtigt under træning at være opmærksom på dit helbred og i tilfælde af forringelse at stoppe. Øvelser er kun tilladt i tilfælde af kronisk pyelonefritis. I tilfælde af akut sygdom er sporten kontraindiceret.

Fysioterapi bidrager til den samlede forbedring af kroppen, og pyelonefrit er ikke en undtagelse.

Betydningen og intensiteten af ​​sporten i pyelonefritis

Pyelonefrit er forud for mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

  • nyresten;
  • hyperplasi;
  • malign tumor i prostata
  • nyresvigt
  • gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Pyelonefritis er ikke en barriere for at spille professionel sport.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dets fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, som vil angive det specifikke sæt øvelser, der anbefales til pyelonefritis. Der er nogle regler, når du udøver træningsterapi:

  • regelmæssighed i sport er vigtig;
  • øvelser skal skiftes med hvile
  • hvert element til at gøre det nødvendige antal gange;
  • der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser til pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission opstår, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte sportsaktiviteter.

Rehabilitering for akut sygdom

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Membran vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en særlig massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere håndgribelig smerte i lændehvirvelområdet, samt den samlede styrke af kroppen. Sammen med træningsbehandling ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, de skal udføres i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, skal du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Øvelser på gulvet

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de bøjer dem lidt på knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket fremmer afslapning. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du sætte benene tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen på 12 tilgange i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Du skal udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, så fjern denne øvelse eller løft ikke bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere ved udånding. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Den udføres liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

I en stående stilling med en stol

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det midt i rummet og hæk ned. Du skal sidde ved selve kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, i det første anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der opstår ingen smertefulde fornemmelser. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

Du kan bruge yderligere ting i terapeutiske øvelser med pyelonefritis.

På din næste opgave sidder du helt på stolen, holder ryggen og læner dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjet på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen og hold i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør fliserne skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Hvad mere kan du gøre?

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologi, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.

Sportsaktiviteter til nyrerbetændelse (pyelonefritis): Brug af motionsterapi og fitness

Alle ved, hvor vigtig sporten er for sundhed. Men ikke alle søger råd fra en specialist før klassens start. Men dette er nødvendigt selv for folk, der ikke har nogen klager over deres sundhedstilstand. Dem, der har sundhedsmæssige problemer, bør helt klart afklare hvad der er tilladt og hvad der ikke er. Fysisk træning i pyelonefrit skal gøres, men det er vigtigt for patienten at kontrollere sin tilstand og følge alle anbefalinger fra lægen.

Patienten selv kan ikke altid finde ud af hvornår og hvilke fysiske aktiviteter der er tilladt for ham, så han kan forværre hans tilstand. I den akutte form af sygdommen såvel som i fase af forværring af kronisk form er enhver sportsaktivitet udelukket. Med et stille stykke kronisk pyelonefrit er fysiske terapi øvelser ikke kun mulige, men også yderst nyttige.

Hvad er øvelser til?

Fysioterapi er specielt udviklet til patienter med helbredsmæssige problemer, herunder dem med nyresygdomme. Træningsbehandling til pyelonefritis anvendes til følgende formål:

  • Genopretning af fuld blodcirkulation i nyrerne
  • Normalisering af metaboliske processer
  • Reduktion af overbelastning i urinsystemet
  • Normalisering af blodtryk.

Hertil kommer, at fysioterapi til kronisk pyelonefrit vil hjælpe med at genoprette og opretholde præstationer efter en forværring af sygdommen. Uden det vil det ikke fungere at komme af med tilbagevendende symptomer. For at så lidt som muligt at huske om sygdommen skal du kombinere lægemiddelbehandling, kost og fysisk uddannelse.

Øvelser, der er nyttige til at udføre betændelse i nyrerne:

  • Det er nødvendigt at ligge på ryggen, bøje det venstre ben på knæet, tage et åndedrag, hæve din højre hånd. Tilbage til startpositionen, ånder ud. Bøj højre ben, hæv venstre hånd, tag et åndedræt. Tilbage til startpositionen, ånder ud. Gentag øvelsen flere gange.
  • Lig på ryggen med dine arme i din talje. Løft hovedet og skuldrene, ånder ud. På udåndningen skal du kigge på sokkerne. Gå tilbage til den oprindelige position (liggende ned) og indånd.
  • Lig på din ryg, læg din højre hånd på abdominalområdet, venstre på brystet. At gøre dybe vejrtrækninger og udåndinger. Ved indånding og udånding skal armene samtidig bevæge sig med brystet og maven.
  • Læg på din venstre side, stræk din venstre hånd op og halvt bøj dit venstre ben. Hold din højre hånd op, tag en dyb indånding. Ved udånding bøj højre ben, tryk knæet mod maven.
  • Læg på venstre side. Prøv at trække begge ben tilbage og indånde. Tilbage til startpositionen, ånder ud.
  • Læg på venstre side. Inhalation, løft det højre ben (bøje knæet og presse til brystet) og højre arm. Udånd ved at vippe hovedet.
  • Læg på venstre side. Stret højre hånd tilbage og trække vejret. Udånd, vender tilbage til sin oprindelige position.

Liggende øvelser udføres inden for 2 uger efter eksacerbation. Antallet af gentagelser er 6-8 gange, den samlede varighed af klasser er ikke mere end 12 minutter. I fasen af ​​ufuldstændig remission kan du sidde og stå. Det skal følge et langsomt tempo og undgå pludselige bevægelser. Varigheden af ​​træningen må ikke overstige 15 minutter, og antallet af gentagelser er 8-10 gange. I fasen af ​​fuldstændig remission er øvelser fra forskellige startpositioner tilladt. Til de allerede kendte er der lagt træning til udvikling af mavemusklerne, tilbage.

Sådanne terapeutiske øvelser til pyelonefrit kan udføres af patienten uafhængigt hjemme. I den indledende fase af inddrivelse vil den rigtige beslutning være at besøge en sundhedsinstitution, hvor en specialist vil kunne overvåge øvelsens rigtighed samt overvåge patientens trivsel.

Regnskab for belastningernes intensitet

Det kan ikke siges at pyelonefrit og sport er uforenelige ting. Selvfølgelig er det umuligt at spille professionel sport, da overdreven belastning kan fremkalde en forværring af sygdommen. Med en høj intensitet af motion øges blodgennemstrømningen i nyrerne - derfor er det kun moderat anstrengelse tilladt i tilfælde af betændelse i nyrerne.

Derudover er det vigtigt at være opmærksom på muskelspasning efter træning. Afslapning af musklerne i lænderegionen reducerer tonerne i blodkarrene i nyrerne og har følgelig en positiv effekt på deres præstation.

Et par ord om glomerulonefritis

Glomerulonefritis er en sygdom præget af betændelse i nyreglomeruli. Det er tilladt at træne patienter efter en forværring først, efter at deres tilstand forbedres betydeligt. Øvelser og deres varighed er tildelt afhængigt af genoprettelsesperioden. Jo mere tid er gået efter genopretning, desto større er belastningen, og jo længere tid kan træne.

Er det muligt at spille sport med glomerulonefritis, vil din læge svare dig på baggrund af resultaterne af test og dit generelle trivsel. Teoretisk set er undervisning i sportsudstyr tilladt i perioden med fuldstændig fritagelse, men deres varighed bør ikke være mere end en halv time.

Hvad mere kan du gøre?

Du bør ikke være for svært at spille sport med betændelse i nyrerne. Tilladte aktiviteter omfatter løb i moderat tempo, skiløb og cykling, gå, rode, cykling kan erstattes med øvelser på en stationær cykel (kun under remission!). Hvis du kun har nyre pyelonefritis, bør du behandle dit helbred endnu mere omhyggeligt og undgå enhver sport, der kan medføre skader. Pyelonefritis og nyrecyst indebærer et forbud mod at udføre spring, hopper.

Da der ofte opstår problemer hos sådanne patienter på grund af hypotermi, er det vigtigt at være særlig opmærksom på hærdning, men hærdningsprocedurer bør kun finde sted under lægens vejledning. For eksempel er et kontrastbruser - den mest kendte procedure til at hærge kroppen - patienter med pyelonefritis kontraindiceret. Patienter, hvis inflammatoriske proces er forbundet med en nyre prolaps bør altid bære en nyreforbinding.

Mange patienter er interesserede i, om du kan dykke og gå til poolen. Læger i denne sag er kategoriske: sådanne procedurer bør undgås. I vandet kan du nemt afkøles, og derefter tager forværringen ikke lang tid at vente. Det er muligt at tage varme bade uden restriktioner, samt at besøge saunaen med efterfølgende modtagelse af varmt bad, men efter sådanne procedurer er det nødvendigt at klæde sig varmt og undgå udkast.

Fysioterapi metoder til behandling af pyelonefritis

Fysioterapi ved nyrerbetændelse anvendes til følgende formål:

  • Reducer smerte
  • Stop den inflammatoriske proces
  • Gendan blodcirkulationen
  • Ødelæg infektionen.

Metoderne til behandling af akut pyelonefritis adskiller sig ikke fra behandlingsmetoderne for sygdommens kroniske form. Den eneste forskel er, at behandlingen af ​​den kroniske form er mere kompleks og tager meget mere tid.

Betændelsen fjernes ved hjælp af UHF-terapi, elektroforese med uroseptika. Reparative-regenerative (recovery efter skade) metoder omfatter infrarød laser terapi og ultralyd terapi. Ozokeritoterapi, mudterapi, infrarød stråling, galvanisering (lavspændingsstrøm), lavfrekvent magnetisk terapi bruges til at udvide karrene.

Diuretiske metoder omfatter højfrekvent magnetisk terapi, pulserende magnetisk terapi, brug af mineralvand, natriumchloridbad. For at styrke immunforeskrevne thalassoterapi, helioterapi, radonbade, LOK (laserbestråling af blod). Den hyppigst anvendte LOC, elektroforese med uroseptika på nyrenområdet, lavfrekvent magnetisk terapi, radonbade, thalassoterapi, mudderapplikationer.

Kan jeg gå i gymnastiksalen?

Nogle komplekser af terapeutiske øvelser er vist i denne video:

Det er ikke nødvendigt at udføre kedelige og kedelige øvelser hjemme. Du kan godt gå i gymnastiksalen, men sørg for at fortælle træneren om dine sundhedsmæssige problemer. Mest sandsynligt vil du blive tilbudt et specielt sæt øvelser, der passer til din tilstand. Kører i et stille tempo, træner på simulatorer, små strømbelastninger, eksklusive pludselige bevægelser - alt dette har du råd til. Det ville dog være bedre, hvis du tidligere besøger en læge, der på grundlag af analyser vil kunne indsnævre eller udvide omfanget af dine studier.

En af de mest populære øvelser tilladt for pyelonefritis er yoga. Der er specielle asanas (poses) der hjælper med nyresygdom. En kvalificeret specialist vil altid fortælle dig præcis, hvad du skal være opmærksom på. Hvis du ser, at træneren ikke kan svare på dine spørgsmål, bør du konsultere en anden specialist, det vigtigste for dig er ikke at gøre dit helbred værre.

Kvinder, der ønsker at tabe sig, bruger ofte hoop øvelser til dette. Er det muligt for dig at vride bøjlen til pyelonefritis, skal du afklare igen med lægen, der kan bestemme den acceptable form for fysisk anstrengelse. Du bør også finde ud af, hvilken vægtbøjle du må bruge. Du skal forstå, at enhver pludselig bevægelse eller påvirkning alvorligt kan forringe helbredet. I tilfælde af pyelonefrit med nephrose er øvelser med en bøjle utvetydigt forbudt - nyrerne er ikke så godt faste og risikoen for skade er meget høj.

Ud fra alt dette følger det med at gøre fitness for nyrer betændelse ikke kun tilladt, men anbefales. Derudover er det overhovedet ikke nødvendigt at begrænse sig selv i valg af klasser - med så mange øvelser vil alle kunne vælge, hvad han kan lide.

Kan jeg spille sport med kronisk pyelonefrit?

Tidligere ledede jeg lejlighedsvis i løb, et forholdsvis aktivt liv. Men for nylig begyndte sundhedsproblemer. Læger diagnosticerede kronisk pyelonefritis. Er det muligt at dyrke sport med denne sygdom?

I kronisk pyelonefritis, som fortsætter roligt, er fysiske terapi øvelser tilladt. De tillader at stabilisere metabolske processer, genoprette blodcirkulationen i nyrerne, reducere trængsel i urinsystemet og normalisere blodtrykket. Fysisk terapi hjælper med at opretholde præstationen selv efter sygdommens forværring. Slap af symptomerne på pyelonefrit uden aktivt liv, vil ikke fungere. For sjældent at huske om sygdommen er det vigtigt at kombinere klasser med fysisk uddannelse med en særlig kost samt behandling af narkotika.

I sygdommens indledende fase er det bedre at besøge sundhedsfaciliteterne, hvor specialisten vil kontrollere, om wellnessøvelserne udføres korrekt og vil kunne overvåge patientens tilstand. Inten fysisk aktivitet er kontraindiceret. Derfor er erhvervssport ikke tilladt. Evnen til at gøre kraftløftning eller vægtløftning er også begrænset. Sådanne aktiviteter bidrager trods alt til reduktion af blodtilførslen til nyrevæv. Som følge heraf øges risikoen for deres udeladelse. Dette er fyldt med forværring af sygdommen. Læger er også kategoriske mod vandsport. Faktisk kan i åbne damme eller i poolen være superkølet.

Tilladte sport er skiløb, gå, cykle. I tilfælde af en udpræget symptomatologi af sygdommen er det tilrådeligt at midlertidigt stoppe enhver fysisk aktivitet. Det vil ikke være nødvendigt at udelukke sport for altid, men det er nødvendigt at begrænse fysisk aktivitet.

Er det muligt at spille sport med pyelonefritis

Inflammation i renal glomeruli udvikler sig i nærvær af prædisponerende faktorer.

Efter behandling af infektiøs inflammation løser træningsterapi med pyelonefritis strukturelle problemer, som forårsagede patologien.

Terapeutiske øvelser forbedrer blodgennemstrømningen, nyrernes muskelunderstøttelse, deres innervering.

Generelle oplysninger om sygdommen

Pyelonefritis er en inflammatorisk proces i nyrernes interstitiale væv - bindevævskeletet. Det er der, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekarre passerer.

Renalarterien, der strækker sig fra aorta i niveauet af 1-2 lændehvirveler, leverer blod til organet. Fordi smerten i pyelonefritis er givet i ryggen.

Udviklingen af ​​pyelonefritis opstår, når en bakteriel infektion kommer ind i bindevæv, som derefter spredes til bæger- og bækkenapparatet og tubulatet. Når betændelsen i de berørte kar og nyrerne.

Der er to mekanismer til udvikling af sygdommen:

  1. Overgang af infektion fra blæren er forbundet med nyrerne gennem urineren. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse.
  2. Migration af bakterier gennem blodbanen, infektion af væv. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.

Pyelonefritis udvikler sig på baggrund af flere patologier:

  1. Spænding af nyren fascia - det væv, som det er knyttet til peritoneum (ryggen af ​​maven fra ryggen).
  2. Spasm af aorta, der bærer blod til nyrearterien. Årsagen er en overtrædelse af diafragmatisk vejrtrækning.
  3. Svagheden i iliopsoas muskel - den danner en seng for nyrerne. Med svaghed bidrager til dens udeladelse, glider.
  4. Spasm i blodet og lymfekarrene opstår problemer med innervering på grund af krampe af kvadratmuskulaturen i lenden. Det er fastgjort mellem den sidste ribben og bækkenbenene bagpå, styrer hvirvlerne i underkroppen.

Ved hjælp af øvelser kan du eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer, for at reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.

Pyelonefritis i lang tid erklærer ikke sig selv. En indikation af betændelse i nyrerne kan være uforklarlig feber, træthed, blodtrykspidser.

Mennesker oplever tørst om morgenen, smerter, når de stiger fra seng, svaghed, kløe i benene, ubehag i underkroppen og underlivet, tør hud skal undersøges nyrer.

Indikationer for fysioterapi

Hyppige gentagelser af betændelser og den kroniske form af sygdommen er de vigtigste indikationer for motionsterapi. Stagnation udløses ofte af en stillesiddende livsstil. Nyrerne er direkte relateret til blodforsyningssystemet, som aktiveres under fysisk anstrengelse.

Organet er påvirket af vejrtrækning, og ved længerevarende sidding hæmmes det på grund af slim eller forkert position af lændehvirvelområdet.

De vigtigste indikationer for motionsterapi for pyelonefritis:

  • langvarig inflammatorisk proces
  • hyppige gentagelser af infektion;
  • ændre størrelsen af ​​nyrerne på ultralyd.

Kontraindikation til fysisk aktivitet

Pyelonefritis i akut form med feber, blod i urinen og smerte er et forbud mod enhver fysisk aktivitet.

Kontraindikationer til motionsterapi omfatter:

  • patientens alvorlige tilstand (svaghed, svimmelhed, muskelsmerter, kvalme);
  • risikoen for infektion spredes gennem blodbanen;
  • øget smerte i siden, maven og under ryggen under træning.

Hvis pyelonefritis udvikler sig på baggrund af en nyre prolaps, forekommer der rygsmerter, når der gøres forsøg på at bøje sig ned og afhente et objekt med en vægt på 1-2 kg.

Efter fjernelse af smerte syndrom, skal funktionen af ​​de muskler, der understøtter orglet, omhyggeligt gendannes.

Kan jeg spille sport?

Sport med pyelonefritis bliver traumatisk for nedre ryg, fordi nyrerne har en fælles sympatisk indervation med iliopsoas muskelen. Dens funktion er at bøje hoften under et skridt, squat, twist for at styrke pressen.

Ved akut pyelonefrit anbefales det at opgive fysisk aktivitet. Efter medicinsk behandling skal du besøge en osteopat for at rette spændinger i nyreledbåndene. Først derefter træner træningen med træningstræning.

Gymnastik funktioner

At gøre fysisk terapi kan være, når de akutte symptomer falder. Men selv med generel svaghed og mindre smerte kan vejrtrækninger udføres. Målene med membranrespiration i pyelonefritis:

  • afslapning af renal fascia
  • genopretning af blodcirkulationen
  • forbedring af lymfestrømmen.

Membran vejrtrækning består i at åbne de nedre ribber under indånding. Dette gør det muligt for diafragma at falde ned for at fylde lungerne med luft. Når du trækker vejret uden at udvide ribbenene, skal patienterne bøjes nedre ryggen og hæve skuldrene med hver vejret.

Kompression af muskelens nerve betyder afslapning. En svag ileo-lumbalmuskel stopper med at holde organet, og det falder og forårsager vasospasme.

Principper for

De grundlæggende principper for motionsterapi kommer ud af, at retningen af ​​fysisk aktivitet er genoprettende:

  • begynde klasser efter den inflammatoriske proces aftager
  • brug målte belastninger, undgå smerte
  • engagere sig i 10-15 minutter om dagen i den første uge
  • øvelser til at udføre langsomt, uden jerks, hvilket er yderst vigtigt for nyrerne;
  • overlade kraftbelastninger og statiske øvelser (planke, broer).

De vigtigste mål for terapi

Fysisk terapi til pyelonefritis fokuserer på forbedring af vævs trofisme og styrkelse af musklerne, der holder nyrerne. Identificere de vigtigste terapeutiske opgaver for beskæftigelse:

  • øget blodtilførsel til kroppen
  • reduktion af stagnation i nyrer og urinledere;
  • genopretning af urinudstrømning
  • øge immuniteten
  • restaurering af metaboliske processer
  • normalisering af blodtryk
  • genopretning af patientens styrke og effektivitet.

Særlige procedurer er følgende procedurer, der kan udføres hjemme, foruden åndedrætsøvelser og en række øvelser:

  1. Selvmassage af abdominale organer. Placer palmerne på området mellem navlen og iliacbenet i den bageste position. Når du indånder, skal du slappe af fingrene, mens du trækker vejret, træk forsigtigt bukhinden til dig.
  2. Stå langsomt til venstre og højre. Den side, hvor der vil være en begrænsning af bevægelse, skal du strække. På den modsatte side - massage den sidste ribbe og bækkenflanken i ryggen. Der er vedhæftet firkantmuskulatur i nedre ryg, der påvirker nyrernes funktion.
  3. Styrk bækkenbundsmusklerne: Brug en tennisbold til at massere deres fastgørelsespunkter nær halebenet, sciatic knoldene langs skridtet.
  4. Fasci mobilisering. Lig på ryggen, skifte vekselvis knæene til maven. Hvis bevægelse i et af leddene er svært (normalt svarer det til siden af ​​pyelonefritis), gentag selvmassage med samtidig bøjning af låret og diafragmatisk vejrtrækning.

Procedurer kan ikke gøres med akut smerte, hvilket indikerer en infektiøs inflammatorisk proces med svaghed, kvalme og svimmelhed.

Komplekser og typer af øvelser

Øvelser for pyelonefritis kan opdeles i respiratorisk og tonic, og afhængigt af implementeringsmetoden: på gulvet, på stolen og stående.

Åndedrætsøvelser bør fortsættes regelmæssigt, selv under remission. Diafragmatisk vejrtrækning er ikke en udbulning af maven, når du indånder, men åbner ribbenene til siderne. Når abdominal distention med nyrer, vil den modsatte virkning opstå - skubbe ned.

Forstyrret vejrtrækning er en af ​​årsagerne til kronisk pyelonefritis. For at gøre membranen til at fungere, har du brug for:

  1. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene, læg fingrene under ribbenene. Tag et åndedrag, spred ribbenene til siderne, taljen ligger på overfladen af ​​sengen. Fingre følger ribbenene. Efter udånningen, lad dem ikke vende tilbage til deres oprindelige position. Ubehag betyder at strække membranvævet.
  2. Efter frigivelse af musklerne, læg armene på ribbenene og åben dem til siderne ved hvert åndedræt. Øv 5-10 minutter om dagen.

Når den generelle tilstand forbedrer og giver dig mulighed for at rejse sig uden smerte, normaliserer temperatur og urinparametre, du kan fortsætte til den aktive fase af træningsterapi. Øvelser er en del af terapi, fordi de forbedrer væv trofisme og reducerer inflammation.

Åndedrætsøvelser skal ændres:

  1. Tag en lille blød bold med en diameter på op til 20 cm. Læg på maven, hvor bolden ligger mellem navlen og bækkenbenet på siden. Slap af hele kroppen, indånder og udånder med membranen. Fortsæt i 1-2 minutter.
  2. Rul tilbage. Bøje dine knæ. Pust en membran, men som du trækker vejret, stram benene skiftevis til maven. Gentag 10 gange på hvert ben.
  3. Liggende på ryggen, bøje knæene, udføre bækkenbackløb frem og tilbage - forøgelse og aftagning af afstanden mellem lenden og overfladen. Kør 10-20 gange.
  4. I samme startposition skal du trykke på nedre ryggen på gulvet og indånde membranen, da du trækker vejret op over gulvet og skubber med dine hæle. Gentag 10-20 gange.
  5. Benene er lige. Kaste din højre hånd over hovedet mens du indånder en membran. Ved udånding bøj venstre ben på knæet og rør det med højre hånd. Bagagerummet er lidt snoet. Gentag med vekslende sider op til 10-20 gange.

Øvelser på gulvet

Komplekset af øvelser på gulvet suppleres med styrkelse af bækkenets og pressens muskler, men uden at øge intra-abdominaltryk:

  1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene og hold en blød lille bold mellem dem. Inhalér uden at løfte taljen fra gulvet. På udånder, hæv bækkenet over gulvet og tuck pubic bone op. At falde glat, stabler først hvirvlerne i thoracic, derefter lændehvirvlen skiftevis. Gentag 10-20 gange.
  2. Stå op på alle fire. Glat lændehals lordose, opbygge rygsøjlen i en enkelt linje fra hovedets bagside til sakrummet. Inhalér membranen. På udåndingen skal du forlænge den højre arm og venstrebenet fremad uden at bøje nedre ryg. Gentag 20 gange med skiftende sider.
  3. Fra den foregående startposition ved indåndingen skal du forlænge armen og det modsatte ben og på indåndingen bøje benet i låret og armen i albuen og lede dem mod hinanden under maven. Sørg for at indånde membranen. Gentag op til 15 gange med skiftende sider.
  4. Trænings dias udføres fra stativet på alle fire. Det er nødvendigt at indånde, og når du trækker vejret, skal du rette dine knæ og styre bækkenet op. Prøv ikke at bøjes i underkanten og strække efter halebenet. Gør 10 gentagelser.

Før klassen er det vigtigt at udføre selvmassage, og derefter lægge sig ned og kaste dine ben på en stol eller sofa.

Træning på stolen og stående

Træningsblokken genopretter den normale dynamik i nyreledbåndene, styrker musklerne i deres naturlige bevægelse - trin:

  1. Sidder på en stol med ryggen, sæt dine hænder tilbage og tag en støtte. Fjern overskydende afbøjning i nedre ryg, sidder på sciatic ben. Inhalér membranen, når du trækker vejret, stram det ene ben til maven uden at ændre taljenes stilling. Gentag 10-20 gange, skiftende ben.
  2. Siddende på en stol, hænder hvilende bag ham. Mens du indånder, unbend thoracic regionen, forsøger ikke at hule ind i nedre ryg og se foran dig. Det kan styres ved at placere en pude. Kør 10 gange.
  3. Stå bag stolen, hvile en venstre hånd på ryggen, højre hånd hæves over hovedet. Lad din venstre fod tilbage og lidt sidde ned. Inhalér membranen og skub det venstre knæ fremad ved at bøje låret. På samme tid skal du rette din højre arm og berøre dit venstre knæ. Skuldrene skal drejes til venstre, hvilket sikrer kroppens vending. Gør på hver side 10 gange. Vigtigt: lad ikke benet trækkes tilbage ved at bøje taljen.
  4. Den foregående øvelse udføres uden støtte. Når du træder tilbage med din venstre fod, vender torso til højre ben, og når du løfter venstre lår - til det. Hænder hjælper med at balancere kroppen. Den rigtige er trukket tilbage, den venstre går efter kroppen. Gentag 10 gange på hvert ben. For at kontrollere membranets vejrtrækning: vi sidder i et lunge under indånding, stå op - som vi trækker vejret ud.
  5. Motion soldat. Stå imod væggen, tryk på bagsiden af ​​hovedet, skulderbladene og sakrummet. Sæt din hånd mellem underkanten og væggen. Hvis afstanden er større end fingerens bredde, skal du lægge bækkenet mod dig og sænke de nedre ribber på væggen. Stå i en lignende position i 30-60 sekunder, derefter en anden 20 sekunder, løftes omgående på benene. Pust blænde.

Som en sidste øvelse kan du skubbe benene til maven og udføre ruller. Det anbefales at lave et birkentræ eller asana fra yoga-lotus. Det er imidlertid kontraindiceret for smerter i nedre ryg og sacrum, erstattet med lavvandede.

Træningens betydning og intensitet

Nyre prolaps er oftest forårsaget af muskulære ubalancer og ukorrekt vejrtrækning. Langvarigt møde forhindrer åbningen af ​​membranen og svækker bækkenets og underlivets muskler. Organerne mister deres støtte og ændrer deres placering, hvilket bliver en forudsætning for infektioner og betændelser.

Under vandring og diafragmatisk vejrtrækning masseres de indre organer, blodcirkulationen er forbedret, og nedre ryg er losset.

Ikke straks haste til fitness klubber - spring, løb og styrke træning bør efterlades til senere, når den muskulære korset er styrket. Gradvist øge intensiteten: tilføj squats, lameller.

Nyttige anbefalinger

Med tilbagevendende pyelonefritis skal du forstå, hvad der forårsager det. Nyrerne kan forstyrres af adhæsioner i bækkenet, kroniske lever og tarmsygdomme.

Osteopater beskæftiger sig med adhæsioner og kredsløbssygdomme. Du kan deltage i en massageterapeut, der udfører segmentreflexmassage, som gør det muligt at udarbejde kroppens problem gennem musklerne.

Når du træder til venstre - sker alt det modsatte. Kropsvendelsen forhindrer belastningen på underkanten, bevarer den normale innervering af nyrerne og andre organer.

Behandling af pyelonefritis, som er karakteriseret ved udseendet af betændelse, i nyretæppet, bækkenet på grund af sygdommens nuværende stadium. Dette nyreproblem har to hovedformer af strømning: akut og kronisk.

Patogene mikrober, der på en eller anden måde har fået adgang og trængt ind i nyrerne, anses for at være skyldige i akut betændelse.

Den mest tilgængelige måde at inficere en nyre kaldes stigende, det vil sige at patogene mikroorganismer trænger ind i nyrerne fra den betændte blære. Den urinogene infektionsvej, dette er det sekundære navn på den stigende vej, "løber" fra den nedre urinvej, op i urinets lumen. Det er værd at bemærke, at en lignende situation er mulig i nærvær af vesicoureteral reflux.

Derudover er der andre måder at infektion på nyre på:

  1. Hæmatogen - infektion sker gennem blodet.
  2. Lymfogen - mikrober trænger ind i en lymfestrøm, mens det primære inflammationscenter ligger i tilstødende organer uden for urinvejen. Forskellige sygdomme kan fremkalde infektion, for eksempel otitis medier, tandkaries, tonsillitis, bihulebetændelse, inflammation i bronchi, lunger, osteomyelitis, mastitis og mange andre.

Placeringen af ​​det inflammatoriske foci, med andre ord, "hvor mikroberne sætter sig" afhænger i høj grad af, hvordan infektionen trænger ind i nyrerne. Når infektionen er indtruffet gennem blodet, lymfe, er de patogene mikroorganismer hovedsageligt placeret i cortical substansen af ​​nyrerne.

Hvis mikrober har trængt ind fra den betændte blære, så finder urinogen pyelonefrit sted, læsionerne er placeret adskilt fra hinanden, "krummende". Den samlede dækning af læsionen er bred: fra nyrens bækken til overfladen. Gabet mellem problemområderne indtager normale områder af renvæv.

Det er også værd at bemærke, at urinbelastning betragtes som en gunstig faktor for den aktive udvikling af akut pyelonefritis. En lignende situation observeres meget ofte i nærvær af urolithiasis.

Hvordan man behandler pyelonefritis

Med en konservativ tilgang til behandlingen af ​​denne sygdom anvendes en bred vifte af forskellige terapeutiske teknikker:

  • antibakteriel
  • antiinflammatorisk
  • infusion-afgiftning
  • fysioterapi

Tidligere skal patienten passere de nødvendige tests for mere præcist at diagnosticere graden af ​​resistens fra patogene mikroorganismer til antibiotika.

Derefter vælger lægen de nødvendige lægemidler, der er mest effektive i denne situation, for at bekæmpe dette patogen.

I akut pyelonefritis foreskrives antibiotika (normalt fluoroquinoloner) straks for at minimere muligheden for yderligere forringelse.

I fremtiden, efter at have modtaget resultaterne af analyser (urinkultur), kan behandlingsforløbet justeres.

Kursets varighed af antibakteriel behandling er en uge, og derefter reanalyse af urin, for tilstedeværelse af patogene bakterier. Der kan være situationer, der kræver et andet behandlingsforløb med antibiotika. Sådan kontrol udføres indtil fuldstændig destruktion af infektionen.

Inflammede nyrer bør være i ro og varme. I betragtning af ovenstående er en obligatorisk betingelse for behandling en streng overholdelse af sengeluften.

Spørgsmålet om kirurgisk indgreb bliver relevant, hvis det efter den konservative behandling ikke er muligt at eliminere den inflammatoriske proces fuldstændigt.

Urinforstyrrelser fortsætter med at forstyrre patienten alvorligt, urinudstrømningen bliver ikke normal.

Kirurgens indgreb afhænger i høj grad af de patologiske forandringer, der findes i nyrerne.

De mest overbevisende grunde er:

  • purulent karakter af den inflammatoriske proces
  • forekomst af carbuncle - det er udskåret
  • abscess - abscess åben

Fysioterapi i det kroniske stadium af sygdommen

Først og fremmest bør du helt klart bemærke, at fysioterapi bør betragtes som en af ​​de effektive komponenter i den komplekse behandling af pyelonefritis. Blandt de vigtigste opgaver, der udøves ved udnævnelsen af ​​fysioterapiprocedurer, kan følgende især udpeges:

  • ønsket om at stabilisere, forbedre nyrenæring
  • øge graden af ​​absorption af antibakterielle lægemidler
  • fjernelse af urinkrystaller
  • minimering af spasmodiske manifestationer i glatte muskler

For det meste foretrækkes følgende typer af sundhedsbehandlinger:

  • opvarmning af en syg nyre
  • paraffin bade
  • terapeutisk mudder
  • elektroforese
  • Hvis der ikke er nyresten, er pulserende elektriske strømme tilladt

motion

Umiddelbart vil jeg tydeliggøre, at fysisk anstrengelse med en sådan sygdom er tilladt og velkommen, kun under "lullet" i den inflammatoriske proces, det vil sige under remission.

Derudover anbefales det kraftigt at koordinere, og hvis du har brug for at justere, udført et sæt øvelser med din primære urolog. Og endnu mere idealiseret mulighed vil være et individuelt udvalg af de nødvendige øvelser direkte af lægen.

Den vigtigste opgave med fysiske øvelser er at minimere virkningerne af stagnation i urinsystemet, for at normalisere strømmen af ​​metaboliske processer i kroppen, men ikke væksten i muskelmasse.

For øvrig er øvelser for at styrke buksemusklerne uacceptable, da belastning i nogen form fremkalder en kraftig stigning i abdominaltryk. Ingen jerks når du udfører, kun glat og langsomt. Forekomsten af ​​alvorlig smerte - et signal om at stoppe med at udføre øvelserne og underrette din læge om at rådføre sig med ham.

Et besøg på bad eller sauna kan være til gavn for nyrernes tilstand, men en skarp ændring i kropstemperaturen er absolut uacceptabel. Med andre ord, ingen dykning i en kold pool eller en flod.

Et par venlige ord, skal du sige om massageen, som er en vigtig egenskab ved den komplekse fysioterapibehandling. Kompetente kombinationer af blødstrækningsbevægelser med let tapping normaliserer blodforsyningsprocessen, forbedrer nyrernes ernæring.

Opmærksomhed under massage under akut pyelonefrit er fokuseret på følgende områder:

Skarpe stødbevægelser i denne situation bør ikke udføres. Tidsintervallet for denne behandlingsprocedure er ti minutter.

En alternativ øvelse er mulig - systematisk at gå. Eller de kan med rimelighed kombineres, men i hvert fald er fysisk aktivitet i pyelonefrit kun tilladt under sygdommens rolige (remission) fase.

Dosed walking, ski (uden fanatisme), manglen på hypotermi i kroppen som helhed og især lændehvirvelområdet er alle disse faktorer, der har en meget positiv effekt på immuniteten (styrker det betydeligt), træning af respiratoriske og kardiovaskulære systemer.

Urtemedicin

Først og fremmest vil jeg gerne bemærke, at anvendelsen af ​​medicinske urter, afkogninger, infusioner til helbredelse af nyrerne derhjemme skal betragtes som et yderligere terapeutisk foranstaltning.

Den bedste mulighed er at overveje fytoterapi i dette tilfælde som en fremragende forebyggende beskyttelse af nyrerne.

Før du begynder at bruge hjemmemetoder til behandling af nyrer, er det afgørende at besøge en nephrologist, urologs kontor.

I grund og grund er nyrerne problemer diagnosticeret af tilstedeværelsen af ​​to sygdomme, og i begge er de centrale problemer forårsaget af den inflammatoriske proces:

  • pyelonefritis - betændelse i nyrens bækken, "reservoirer" til urinakkumulering
  • glomerulonefritis - processen med betændelse påvirker glomerulus, oprindelsessted, dannelse af urin

De grundlæggende principper for behandlingen af ​​begge sygdomme kan overvejes:

  • streng overholdelse af sengeluften (relevant for den akutte fase af sygdommen)
  • Ernæringsmæssig kost justeret af lægen
  • lægemiddel terapi

Hvis der ikke er nogen åbenlys symptomatologi af sygdommen, og diagnosen er præcist etableret, og sygdommen er gået i kronisk form, kan urteinfusioner, afkalkninger, ordineret af plantemedicinsspecialisten, yde en betydelig hjælp til kroppen i kampen mod pyelonefritis.

Følgende er et par receptpligtige lægemiddelafgifter, hvis anvendelse bør udføres af kurser, periodisk ændret.

Til forberedelsen har vi brug for følgende ingredienser:

  • et blad af dioecious nælde og vild jordbær, taget i 10 gr.
  • hørfrø (40 gr.)

Komponenterne i samlingen grundigt hakkes, hæld kogende vand (200 ml.), Simer på lav varme i fem minutter. Injektion og behandling, den resulterende infusion tager 200 ml. en dag, en kvart time før måltiderne.

Komponenter af følgende opskrift er birkeblad (30 gr.), Hørfrø (50 gr.), Stalnik rod (30 gr.). Grundigt hugge alle de ovennævnte komponenter i samlingen. Endvidere ligner aktionssekvensen den tidligere opskrift, kun den resulterende del af infusionen er nødvendig for at blive afkølet i flere trin.

Endelig en anden, meget effektiv lægemiddelindsamling. Sammensætningen er ret stor, men i mangel af komponenter kan indsamlingen fremstilles ud fra de tilgængelige ingredienser, fordelene vil stadig forblive. Så du skal tage:

  • frugter af enebær, sort currant, hopkegler, birkeblad (10 gr.)
  • plantain blade, lingonberries, bjørnebær 20 g.
  • felthestetail og nældeblad (30 g.)
  • vilde rosenbær 80 gr.

Denne samling (1 spsk. L.) Fyldes med varmt vand (400 ml.). Vi modstår i en halv time i et vandbad, der ikke koger. Modtagelse vi udfører i en varm form på 100 ml. Flere gange om dagen, før mad i en halv time.

De fleste af de ovennævnte urter er kommercielt tilgængelige på apotekets kiosker.

Det vigtigste ved behandling af nyrer med urter er at huske, at fytoterapi er en ekstremt arbejdskrævende proces, der kun giver synlige resultater på lang tid.

Fødevarer i den akutte form af sygdommen

Diagnostisering af pyelonefritis, især akut - et lyst signal til den obligatoriske ændring af daglig kost.

De første par dage anbefales det at øge mængden af ​​forbrugt vand til 2,5-3 liter.

Forbrug af naturlige saft, compotes og svag te vil have en positiv effekt. På dette stadium øges forbruget af frugt og grøntsager med en udtalt diuretisk effekt, f.eks. Agurker, meloner og vandmeloner.

Efter et par uger aftager de akutte symptomer gradvist, og der lægges vægt på mælkefødevarer, der tager kontrol over salt i fuld kontrol.

Den øvre grænse for den daglige norm må ikke overstige 5-6 gram, det vil sige maksimalt 1/2 tsk. Tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme, såsom hypertension - et signal til yderligere stramning, 2-3 gr., Dette er den daglige grænse.

Det anbefales stærkt, at du helt fjerner følgende typer mad fra din daglige kost:

  • enhver pickles, røget kød
  • krydret krydderier, krydderier
  • konfekture (cremer, kager)
  • rige bouillon, svampe retter
  • drikker både alkoholholdige og kulsyreholdige

Hvad angår væsken, bør mængden forbruges pr. Dag være tæt på to liter. Du kan stoppe dit valg på talrige gelé, stuvet frugt, juice, rosehip bouillon.

Listen over godkendte fødevarer er meget omfattende:

  • fedtfattig kefir, cottage cheese og andre mejeriprodukter
  • næsten enhver grøntsag fremstillet ved "blide" metoder (kogning, dampning, stødning)
  • kornprodukter er tilladt i moderation
  • sukker (50-70 g.), smør (20-30 g.)

Obligatorisk tilstand - fraktioneret ernæring. I alvorlige tilfælde, midlertidigt, kan du helt opgive saltet.

Fødevarer til kronisk pyelonefritis

Syge nyrer kan meget ofte forårsage højt tryk.

Hvis blodtrykket er normalt, er de vigtigste kriterier for kosten som følger:

For dagen skal du forbruge 3000 kcal.

Tilladelse til at opnå følgende typer produkter:

  • gulerødder, tomater, kål
  • fedtfattige sorter af fisk, kød
  • vegetabilske supper
  • mejeriprodukter
  • korn
  • frugt, bær
  • compotes, saft

Fra søde skal opgives, brug af krydderier for at minimere de røget med konserves er forbudt.

Når hypertension er til stede i kroppen løbende, skal patienter med diagnose af kronisk pyelonefriti overholde mere alvorlige ernæringsmæssige begrænsninger.

Salt til et minimum skal proteinet, fedtbestanddelen reduceres, fokus skal være på produkter beriget med kalium. Kostens energiværdi bør justeres lidt nedad (2500-2800 kcal.).

Med hensyn til væsken er det også tilladt at reducere det, kun hovedtræk gradvis, så at sige uden pludselige spring. Volumen (1,7-1,8 l.) Vil være nok.

Hvis det er muligt, er det nødvendigt at øge fractionaliteten ved at tilføje et andet måltid, hvilket kompenserer for denne handling ved at reducere mængden af ​​forbrugt portion ad gangen.

En meget effektiv foranstaltning vil holde en fastedag (en gang om ugen). De kan være de mest forskelligartede: grøntsager, kartoffel, frugt, ris, mejeri.

Men her er der begrænsninger, fordi proteiner (kød, ostemasse, sure) dage i denne situation er uacceptable.

Købmandskurven svarer til den, der anbefales til kronisk pyelonefrit med normalt tryk, med vægt på kål, kartofler, rødbeder, figner, rosiner.

Interdictions er også identiske, enhver alkoholholdig drik er kategorisk uacceptabel.

Den kroniske form af pyelonefritis kan ledsages af anæmi, så det er nødvendigt at øge andelen af ​​jernholdige fødevarer, såsom æbler, granatæbler, jordbær, jordbær.

Når man taler om kosten, er det nødvendigt at nævne vandmelonen - det vasker ud urinsystemet, der er et glimrende profylaktisk middel til forskellige nyresygdomme.

Sammen med vandmelonsaft forlader kroppen sådanne skadelige elementer som kolesterol, urinsyre, skadelige nitrogenforbindelser, sand. Vandmelon er rig på magnesium, hvis mangel bidrager til udviklingen af ​​hypertensive sygdomme. Når alt kommer til alt, parret med et andet vigtigt sporelement kaldet kalium, opretholder de optimal tone i karrene.

Vandmelon kost er en stor hjælper i rensning af nyrerne, men det er kun relevant i tilfælde af sygdoms remission.

Meget afhænger af patientens disciplin, som desværre ofte lider. Den største fare er en kold tid, når det er meget nemt at slappe af dine nyrer. Det er nødvendigt at forsøge at beskytte kroppen mod forkølelse, især i de første måneder efter genopretning. Ellers vil nyrerproblemer ofte hjemsøge dig i livet.

Behandling af pyelonefritis er en tidskrævende proces, som udelukkende skal udføres med medicinske præparater under streng kontrol af en kvalificeret specialiseret læge.

Dit helbred, du skal være interesseret i en rettidig adjö.

Betydningen og intensiteten af ​​sporten i pyelonefritis

Pyelonefrit er forud for mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

nyresten, hyperplasi, malign tumor i prostata, nyresvigt, gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Pyelonefritis er ikke en barriere for at spille professionel sport.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dets fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, som vil angive det specifikke sæt øvelser, der anbefales til pyelonefritis. Der er nogle regler, når du udøver træningsterapi:

regelmæssighed i sport er vigtig, øvelser skal skiftes med hvile, hvert element skal udføres det nødvendige antal gange, der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser til pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission opstår, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte sportsaktiviteter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Rehabilitering for akut sygdom

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Membran vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en særlig massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere håndgribelig smerte i lændehvirvelområdet, samt den samlede styrke af kroppen. Sammen med træningsbehandling ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, de skal udføres i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, skal du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelser på gulvet

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de bøjer dem lidt på knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket fremmer afslapning. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du sætte benene tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen på 12 tilgange i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Du skal udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, så fjern denne øvelse eller løft ikke bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere ved udånding. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Den udføres liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

I en stående stilling med en stol

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det midt i rummet og hæk ned. Du skal sidde ved selve kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, i det første anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der opstår ingen smertefulde fornemmelser. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

Du kan bruge yderligere ting i terapeutiske øvelser med pyelonefritis.

På din næste opgave sidder du helt på stolen, holder ryggen og læner dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjet på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen og hold i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør fliserne skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad mere kan du gøre?

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologi, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.

Hvad er fysisk aktivitet for kronisk pyelonefrit? Øvelser til patienter med pyelonefrit Er det muligt at spille sport med pyelonefrit i hjemmet? Er det muligt at spille sport med kronisk pyelonefrit på professionelt niveau? Hvilke sportsgrene er ikke kontraindiceret i pyelonefritis? Gym besøg

Sport er en del af en sund livsstil. Men få mennesker tænker på, hvilke belastninger der kan være nyttige, og som kan skade. Selv en sund person kan, hvis den ikke kender det, skade din krop, hvis den er for nidkær eller for lang. Hvad kan vi sige om, hvor meget skaderesport kan forårsage en syg person? Men med pyelonefrit er motion stadig vist. Men for at spille sport med den sygdom er det nødvendigt at følge visse regler for ikke at sige farvel til helbredet.

Det er nødvendigt at kende en vigtig ting: sport og generelt er enhver fysisk aktivitet kontraindiceret til personer med forværring af kronisk pyelonefrit eller akut pyelonefrit. Er det muligt at lave sport med remission af pyelonefritis? Ja, i et stille stadium af sygdommen vil fysiske terapi øvelser kun gavne.

Hvad er fysisk aktivitet for kronisk pyelonefrit?

Terapeutisk træning er designet specielt til forskellige syge mennesker for at genskabe og forbedre deres krops funktion. Øvelserne udviklet til patienter med pyelonefrit hjælper i følgende:

forbedring af blodgennemstrømningen i nyrerne reducere urin stagnation i genitourinary system; normalisering af metaboliske processer i nyrerne trykreduktion.

Med pyelonefritis kan du spille sport i forbindelse med andre former for behandling og overholdelse af den rigtige diæt med pyelonefrit, således at eksacerbationsstaten ikke vender tilbage.

Øvelser til patienter med pyelonefritis

For personer med betændte nyrer i remission umiddelbart efter en forværring anbefales følgende sæt øvelser, som udføres på ryglæn:

Løft det venstre ben, tag et dybt ånde, hæv højre hånd, vend tilbage til startpositionen. Det samme med højre fod og venstre hånd. Indånd luften, læg dine hænder på dine sider, hæv dit hoved og skuldre, se på dine tæer, ånde ud, vende tilbage til startpositionen. Sæt højre hånd på maven, venstre - på brystet. Inhalér og udånder dybt, så begge hænder stiger og falder. Drej til venstre side, bøje venstre ben på knæet og strække venstre hånd opad. At hæve den højre arm, også op, tag en dyb indånding, bøj ​​det højre ben ved knæet, ånder og sænk benet. Ophold på venstre side, forlæng højre hånd op, og tryk højre knæ til brystet. Udånd med hovedet presset til brystet. Hold dig længere på venstre side, træk højre hånd tilbage, og indånd og ånder ud. Tag startpositionen.

Alle øvelser skal udføres langsomt. Når remission begynder, bør der være 6-8 tilgange til hver øvelse - ikke mere. Efter 2 uger kan du øge deres nummer til 8-10. Også efter 2 uger kan du lave de samme øvelser, der sidder og står. Og når eftergivelsen er stærkt styrket, til disse øvelser, bør du også tilføje dem, der styrker maven og ryggen.

Kan jeg lave sport med pyelonefriti hjemme?

Fysioterapi klasser, hvis vi husker ovenstående øvelser, kan du udføre uafhængigt hjemme. Men i første omgang er det bedre at gøre det med en specialist, der kan rette op på øvelserne, hvis de udføres forkert.

Læs om hvorfor trykket falder efter træning.
Og også om når du kan spille sport efter fødslen.

Er det muligt at spille sport med kronisk pyelonefrit på professionelt niveau?

Professionel sport og pyelonefrit er ikke kompatible. Dette skyldes, at i professionel sport er kroppen under øget stress, og dette fører til et fald i blodgennemstrømningen i nyrerne, hvilket kan føre til sygdoms komplikation og en ny bølge af forværring. Men moderate belastninger på kroppen er bare hvad der er nødvendigt for at opretholde den stille tilstand af pyelonefritis.

Se en video om nyre pyelonefritis.

I tilfælde af pyelonefritis efter at have øget belastningen på bagsiden og tryk, skal du slappe af. Således stiger blodgennemstrømningen i nyrerne, tværtimod. Og det bremser sygdomsforløbet og forhindrer dets forværring.

Hvilke sportsgrene er ikke kontraindiceret i pyelonefritis?

I eftergivelsesperioden for kronisk pyelonefritis kan du moderat engagere sig i sådanne sportsgrene som:

jogging; skiløb; cykling; vandrestier; roning.

I intet tilfælde med inflammatoriske sygdomme hos nyrerne kan ikke deltage i sport, hvor du vil hoppe.

Det anbefales kraftigt ikke at engagere sig, også svømme, vandpolo - alle de sportsgrene, der indebærer et langt ophold i poolen. Kroppen kan overkooles med dette, og så vil der være en høj sandsynlighed for tilbagefald. Det er bedre at tage varme bade og gå i saunaen i stedet for at svømme. Men i saunaen skal du igen ikke springe ind i poolen med vand og skylle i varmt brusebad. Efter alle vandprocedurerne er det nødvendigt at tørre godt, blive varm og undgå udkast.

Gym besøg

Pyelonefritis giver ikke mulighed for isolation fra samfundet. Derfor er de, der er mere komfortable til at engagere sig i virksomheden, muligt at gå i gymnastiksalen. Men først skal du besøge lægen, der behandler pyelonefritis, som vil lave en liste over øvelser, som det er værd at eller ikke værd at gøre, og også give andre anbefalinger. På dette grundlag træner træneren et individuelt kursusforløb, som giver mulighed for at skifte mellem moderat belastning og hvile.

En af de bedste muligheder for motion for en patient med kronisk pyelonefritis ville være yoga eller pilates. I disse praksis er alle bevægelser vægtet og langsomme. En god træner vil altid fortælle dig, hvad asana (bevægelse i yoga) er bedre egnet til at forbedre nyrefunktionen.

Ofte, dem, der ønsker at tabe sig i vægten i midjen hula hoop. Ikke for alle former for pyelonefritis kan være snoet hula hoop. I tilfælde af et ønske om at engagere sig i dette projektil er det derfor nødvendigt at konsultere en nephrolog, og ikke at risikere det selv igen. Når alt kommer til alt, kan forkerte øvelser forværre situationen med nyrerne. Lægen vil også hjælpe med at bestemme, hvor tung projektilet skal være, hvis det er tilladt at bruge det.

Del din mening om emnet fysisk aktivitet med pyelonefritis i kommentarerne. Og også se en video om behandling af nyre pyelonefrit folkemusik retsmidler.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sportsaktiviteter i akut pyelonefrit er forbudt.

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme anvendes kroppens hoved energi til syntese af antistoffer og sygdommens modstand, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og produkterne af dets vitale aktivitet, som i høj grad svækker kroppen. Inten fysisk stress med pyelonefritis fremkalder øget smerte, hvilket nedsætter genoprettelsen. Muligheden for at spille sport afgøres af lægen individuelt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Forbudte arter

Når pyelonefritis ikke kan deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af abdominale muskler. Disse omfatter vægtløftning og kraftløftning. Skarpe ændringer i kropsposition, hopper og bøjninger fremkalder paroxysmer af renal kolik. Stærkt kontraindiceret motion, som forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen:

  • svømning;
  • vand aerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboard
  • slæde og skøjteløb.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte visninger

I mangel af comorbiditeter eller andre kontraindikationer anses cykling, articular gymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene med henblik på at få glæde eller endda mindre afslapning. hjælpsomme.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Terapeutisk træningsprogram

En omfattende tilgang til behandling omfatter nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelbehandling til akut pyelonefrit. Terapeutisk gymnastiks opgaver:

Øvelse terapi for pyelonefritis fremskynder opsving og aktiverer hele organismens arbejde.

  • forbedret ernæring af den berørte nyre
  • antistoflevering;
  • acceleration af patogen og toksiner eliminering;
  • reduktion af puffiness
  • øge kroppens modstand
  • immunitet restaurering;
  • normalisering af blodtryk
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og systematik - nøglen til effektiviteten af ​​motionsterapi.

Gymnastik med pyelonefritis omfatter opvarmning, udendørs sport, gå, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser udover genopretning er rettet mod træning af muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer, forebyggelse af mulige komplikationer af pyelonefritis:

  • Nephroptosis;
  • kronisk nyresvigt
  • obstruktion af urinerne.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer og kontraindikationer

Fysisk terapi til pyelonefritis anbefales ikke til alle patienter. Klasser udføres kun med relativt stabil og tilfredsstillende sundhedstilstand. Obligatoriske forhold er normal kropstemperatur og fravær af smerte. Du kan ikke deltage i fysisk aktivitet med vandladningsforstyrrelser. Vær forsigtig med samtidig diabetes og hypertension.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelseseksempler

Øvelser øvelse terapi med pyelonefritis udføres i moderat eller langsomt tempo. Intensiteten vælges individuelt med en efterfølgende stigning i belastningen. Beskæftigelse tager op til en halv time. Kompleks træningsbehandling dækker:

  • varme op og varme op musklerne;
  • terapeutisk gymnast;
  • dynamiske spil;
  • membranåbningsteknikker;
  • yoga asanas;
  • Tag det roligt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Træn på gulvet

  • Fra startpositionen på bagsiden, bøj ​​knæet i den inspiratoriske fase, hæv den modsatte arm. Udånd, vender tilbage til startpositionen. Gør det samme for andre lemmer. Gentag 5-10 gange.
  • Startposition ligger liggende, arme i taljen. I indåndingsfasen hæves hovedet og skulderbæltet fra gulvet. Exhale. Gå tilbage til den oprindelige position.
  • Ligge på venstre side, forlæng din venstre hånd op og bøj det samme ben lidt. Når du indånder, hæv din højre arm, bøj ​​dit højre ben til din mave. Kør 5-10 gange. Gentag på den anden side.
  • Startposition: Liggende på venstre side. Med et åndedræt, stram dit højre knæ og arm til brystet. Rett op Kør op til 10 gange. Gentag liggende på venstre side.
  • Sidder på gulvet med lige ben for at udføre skråningerne skiftevis til hvert ben.
  • Siddende på gulvet, fødder skulderbredde fra hinanden. Prøv at nå ud med din hånd til tåen af ​​foden. Gentag 5-10 gange i hver retning. 5 gange nå fremad, rører gulvet.
Øvelse terapi til pyelonefritis kan udføres hjemme, ved hjælp af tæppet og stolen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stående og sidder

  • Sid på en stol, hviler hænderne på sædet. Maksimal hæve bækkenet.
  • Sidder på en stol for at stramme et bøjet ben på knæet til brystet.
  • Lænende på bagsiden af ​​en stol eller et bord for at trække benene til siden og bagsiden.
  • Stol på ryggen af ​​stolen, bøj ​​knæene lidt, udfør rotationsbevægelser i hoftefugen.
  • Efterligning af at gå på stedet med høj kaste af ben og krop svinger.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Gymnastik til forebyggelse

Rehabilitering af pyelonefriti foregår i tre faser: blid, funktionel og uddannelsesmæssig. I løbet af de første 14 dage af læsning udføres i den bakre position for at forbedre blodtilførslen til nyrerne. Komplekset omfatter øvelser til muskler i små og mellemstore kaliber og vejrtrækninger. Under funktionelle trin tilsættes bøjning og specialbelastninger i en sidde- eller stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle abdominale muskler, rygets muskelsystem og de urogenitale membraner.

For at organisere det psyko-følelsesmæssige humør, brug auto-træning og vejrtrækningsteknikker.

Morgenøvelser tilføjes til funktionelle og træningstrin. Viser fysisk træning af mellemspænding: Nordic walking, kører i moderat tempo, roing. Teknikker til at slappe af musklerne forbedrer hæmodynamikken af ​​nyrerne. Niveauet for belastning i pyelonefritis er valgt i overensstemmelse med graden af ​​fysisk kondition og beredskab hos patienten under hensyntagen til motoroplevelsen.

Betydningen og intensiteten af ​​sporten i pyelonefritis

Pyelonefrit er forud for mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

  • nyresten;
  • hyperplasi;
  • malign tumor i prostata
  • nyresvigt
  • gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Pyelonefritis er ikke en barriere for at spille professionel sport.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dets fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, som vil angive det specifikke sæt øvelser, der anbefales til pyelonefritis. Der er nogle regler, når du udøver træningsterapi:

  • regelmæssighed i sport er vigtig;
  • øvelser skal skiftes med hvile
  • hvert element til at gøre det nødvendige antal gange;
  • der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser til pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission opstår, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte sportsaktiviteter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Rehabilitering for akut sygdom

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Membran vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en særlig massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere håndgribelig smerte i lændehvirvelområdet, samt den samlede styrke af kroppen. Sammen med træningsbehandling ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, de skal udføres i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, skal du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelser på gulvet

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de bøjer dem lidt på knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket fremmer afslapning. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du sætte benene tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen på 12 tilgange i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Du skal udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, så fjern denne øvelse eller løft ikke bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere ved udånding. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Den udføres liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

I en stående stilling med en stol

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det midt i rummet og hæk ned. Du skal sidde ved selve kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, i det første anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der opstår ingen smertefulde fornemmelser. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

Du kan bruge yderligere ting i terapeutiske øvelser med pyelonefritis.

På din næste opgave sidder du helt på stolen, holder ryggen og læner dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjet på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen og hold i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør fliserne skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad mere kan du gøre?

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologi, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.

Mistanke om pyelonefrit under graviditeten

cefazolin